Možno ste sa pripravili na krv, pot a slzy, ktoré zažívate počas cvičenia. Akceptujete menšie bolesti vo svaloch ako súčasť procesu. To, čo vás môže prekvapiť, je bolesť v krku po cvičení. To nie je nezvyčajné, ale najmä pre ľudí s astmou.
Cvičenie indukované bronchospazmus
Cvičenie indukované bronchospazmus je prekážkou prechodného prúdu vzduchu, ktorý sa zvyčajne vyskytuje po piatich až 15 minútach po fyzickej námahe. Spôsobuje to strata vody alebo tepla, alebo oboje pochádzajúce z hyperventilácie. Rýchle dýchanie spôsobuje vysušenie vašich vzduchových trubíc, čo spôsobuje, že sa dráždia. To spôsobuje ich sprísnenie a zmenšenie, čo sa nazýva bronchokonstrikcia. Spolu s bolesťou v krku môžete tiež trpieť dýchavičnosťou, kašľom, dýchavičnosťou a bolesťou na hrudi od EIB.
prevencia
Môžete predísť tomu, že sa pred každým cvičením zahrejete aspoň o 15 minút. Tiež sa vyhýbajte cvičeniu v klimatických podmienkach, ktoré sú príliš chladné a suché - zabaľte šál cez ústa a nos, ak sa musíte vyskúšať v suchom zime v zimnom dni. Vyskúšajte v teplom a dokonca vlhkom prostredí, ak je to možné. Postupne znížte intenzitu cvičenia a ochlaďte pred úplným zastavením cvičenia.
liečenie
Zvyčajne je EIB liecená inhalačnými liekmi predpísanými lekárom. Váš lekár môže predpísať krátkodobo pôsobiaci bronchodilatátor 15 minút pred cvičením, ktorý trvá štyri až šesť hodín alebo dlhodobo pôsobiaci bronchodilatátor, ktorý sa má užívať 30 minút pred cvičením a trvá až 12 hodín. Môže tiež predpísať stabilizátor žírnych buniek, ktorý trvá 15 minút až hodinu pred cvičením, trvajúcich asi štyri hodiny alebo antileukotrién. Antileukotrién sa užíva každý deň a trvá 24 hodín. Vždy dodržujte pokyny lekára starostlivo.
Ďalšie diagnostiky
Ak váš lekár nerozhodne s EIB, môžete trpieť dysfunkciou hlasového kábla a glottickou dysfunkciou. Venujte pozornosť tomu, kedy cítite bolesť v krku. Môže sa stať, že zažívate bolesť v krku po cvičení len vtedy, keď ste chorý kvôli post-nosovej kvapkanej tekutine. Alebo to môže byť obdobie roka trpíte alergiami, ktoré môžu sprísniť vaše dýchacie cesty aj bez cvičenia. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšej diagnostike a liečbe.
