Vo všetkých ľudských dejinách sa nikomu nepodarilo poraziť proces starnutia. Doteraz je jediným spoľahlivým prostriedkom porazenia starnutia smrť. Ak zomriete v mladosti, mládeži alebo na prvom mieste života, korupčný vplyv veku sa nikdy nedotkne vášho obrazu. Ale táto metóda nie je vhodná pre nikoho, preto hľadáme ďalšie spôsoby boja proti vráskam a iným prejavom staroby.
Dnes budeme skúmať každodenné návyky a prvky životného štýlu, ktoré urýchľujú výskyt vrások, vyvolávajú znetrženie kože, a preto každý deň nás robí staršími a staršími. Čo nás zbavuje mladosti a krásy ...
1. Extrémne diéty a nevyvážená výživa
Vzácna žena je spokojná s jej postavou. Ak ste nastavili vážny cieľ nastavenia hlasitosti, nikdy sa nepoužívajte na zrýchlené diéty. Zlomia metabolizmus, nakoniec stratíte váhu, potom rýchlo vytočíte, potom sa všetko opakuje. Koža nemá čas na prispôsobenie sa stálym zmenám telesnej hmotnosti, stráca elasticitu a pružnosť. A vrátiť sa to nie je ľahké.
výjazd - dobre jesť a pohybovať sa viac.Telocvičňa a 2-3 zastávky pešo každý deň prinesie viac výhod ako krutá strava. A nezabudnite na zásady správnej výživy. Ak znižujete príjem kalórií, postupujte postupne.
2. Nedostatok spánku
Bez ohľadu na spánok veľmi skoro začnete ľutovať. Vo sne väčšina procesov regenerácie tela a kože. Na základe tohto princípu je účinnosť nočnej kozmetiky založená. Pravidelný nedostatok spánku ovplyvní tvár tmavými kruhmi pod očami, po ktorých nasleduje suchá koža a predčasné vrásky.
výjazd - režim a iba režim. Spánok 8 hodín predlžuje mladosť - dokazujú milióny žien. Naučte sa ísť spať a prebudiť sa súčasne s minimálnymi pozmeňujúcimi a doplňujúcimi návrhmi, a to aj na dovolenke a víkendy. Napríklad pre mňa ideálny režim je odchod do dôchodku na 22-30 rokov a nárast o 5-55.
3. Spať na bruchu a na boku
Dokonca aj najsladšia tvár na spanie v posteli v dopoludňajších hodinách sa zmení na modriny a opuchy. Navyše, v tejto polohe ste neustále trieť tvár s obliečkou na vankúš, ktorá zasahuje do normálnej regenerácie a prispieva k vzniku vrások.
výjazd - navyknúť si na spanie na chrbte, bude to nejaký čas trvať. Prvý z nich bude veľmi nepríjemné, ale nakoniec si zvyknete na spanie na chrbte.
4. Žuvačka
Ak ste presvedčení, že reklamné kampane guma obnoví rovnováhu kyselina-alkalickej, svieži dych po jedle a predchádza vzniku zubného kazu. Výskumná notoricky známy britský "vedci" proces žuvačky obľúbenou stimuluje duševnú aktivitu. Preto sú stále múdrejší žuvačky!
Kozmetológie a plastickej chirurgie nehovoria nič o výhodách žuvačky. Naopak tvrdí, že notoricky známy prežúvania prispieva k predčasnému výskytu jemných liniek okolo úst, a nie je potrebné viesť seriózne výskumy, aby sa dohodli.
výjazd - miesto osviežujúci žuvačky sať lízanky.
5. zvyk pitia šťavy a koktaily až steblá
Mnoho koktaily proces spotreby slamkou sa zdá byť veľmi esteticky a zvodnú povolania, ale dôsledky tohto zvyku nemusí byť tak krásne a zvodné, konieckoncov Tento zvyk provokovať vznik vrások v kútikoch úst.
výjazd - nápoj z hrnčeka, pohára, pohára alebo šumivého krištáľového skla bez slamy.
6. Nenoste slnečné okuliare
Dnes, fantastický výber slnečných okuliarov, tieto doplnky nielen dopĺňajú akýkoľvek obraz, ale tiež zachovávajú pokožku okolo očí. Preto je potrebné zaviesť zvyk v každom slnečnom dni, a to aj v zime, nosiť slnečné okuliare, pretože okrem prevencie vrások okolo očí chráni náš zrak.
7. Nepoužívajte opaľovací krém ani nevymeňte make-up
Vďaka ženským časopisom, fóram a ďalším úspechom internetu sa dievčatá dozvedeli, že ultrafialové žiarenie urýchľuje starnutie pokožky. Preto nezabudnite si vziať lotion s filtremi UF na pláži alebo vybrať základ a prášok s SPF. Bohužiaľ, komponenty na ochranu proti slnečnému žiareniu v dekoratívnej kozmetike nie sú dostatočné slnečné lúče, pretože aj najsilnejšie opaľovacie krémy oneskoria 98% lúčov na maximálne dve hodiny.
výjazd - Pri každom slnečnom dni by vás mal sprevádzať opaľovací krém.
8. Vezmite horúci kúpeľ
Veľa sa rád kúpi vo vani alebo si po náročnom dni vychutná teplú sprchu.Bohužiaľ, láska takejto teplo môže zle ovplyvniť stav pokožky tela a tváre.
Koža má vodný lipidový plášť. Izoluje mazu, chráni ju pred suchom, hydratuje, vytvára prekážku proti účinkom škodlivých faktorov životného prostredia a vstupu patogénnych baktérií. Horúca voda ničí vodný lipidový plášť a ak budete každý deň užívať horúcu sprchu, jednoducho nebudete mať čas na regeneráciu a prideliť dostatočné množstvo lipidov. Preto výsledkom konštantného príjmu horúcich kúpeľov bude suchá, dehydratovaná koža.
Okrem toho horúca voda vedie k rozšíreniu krvných ciev, ktorých steny sú slabšie s vekom, v dôsledku toho môže dôjsť k narušeniu krvného obehu, začervenaniu, kapilárnym sieťam. V budúcnosti to spôsobí problémy s očami, vysokým krvným tlakom a ďalšími zdravotnými problémami.
výjazd - teplota vody by nemala presiahnuť 40 stupňov. A ak máte na začiatku slabé nádoby, dokončite vodné procedúry pomocou studenej alebo studenej sprchy, čím sa obnoví rovnováha a nedovoľte, aby sa kapilárna mriežka objavila.
9. Nenechávajte make-up na noc
Mnohé dievčatá sa bojí ukázať sa pred svojimi blízkymi bez make-upu, takže pri návšteve v noci neberte si make-up bez premýšľania o tom, aké škodlivé je pre pokožku.
Naša pleť má svoje vlastné biorytmy a od 12 do 4 hodín aktívne absorbuje všetko, čo je na jej povrchu. Ak si nedáte make-up na noc, potom make-up, nečistoty a kožné sekréty, ktoré sa nahromadili na tvári za deň, budú absorbované do hlbších vrstiev pokožky. To rozbíja kožné dýchanie a môže tiež spôsobiť akné, dermatitídu a alergické reakcie.
výjazd - nezabudnite si vziať make-up na noc.
