S rastúcou rýchlosťou cukrovky a neviditeľným liekom sa mnoho pacientov obracia na prírodné prostriedky na podporu riadenia ich stavu. Hoci mnohé doplnky a bylinky sa ukázali ako menej účinné než pomôcť pri kontrole cukrovky, škorica a klinčeky boli dobre zdokumentované vo výskume kvôli ich zníženiu glukózy. Pridanie 1/2 lyžičky. denne v kombinácii so zdravým životným štýlom, zahŕňajúcim výživu a cvičenie, vám môže pomôcť pri kontrole cukrovky.
škorica
Škorica, kedysi myslela, že má hodnotu viac ako jeho hmotnosť v zlate, pochádza z hustých zelených stromov pochádzajúcich zo Srí Lanky. Teraz pestované vo viacerých krajinách, vnútorné vrstvy stromovej kôry sušené na pestovanie škorice. S biologickými vlastnosťami podobnými hormonálnemu inzulínu má škorica schopnosť znížiť krvný cukor po krvácaní podľa výskumu publikovaného Americkou spoločnosťou pre výživu v roku 2007. Okrem toho používanie škorice pri jedle znižuje odolnosť proti inzulínu a zvyšuje účinky gastrointestinálnych hormónov zodpovedných za hladnosť a zníženie vyprázdňovania žalúdka podľa Americkej spoločnosti pre výživu v roku 2009.
klinček
Jedenie kusu tekvicového koláče na Deň vďakyvzdania nemusia byť napokon tak problematické, keby sa v procese pečenia použili keštečky. Klinčeky pochádzajú z kvetu pôdy tropického stálezeleného stromu. Výskum podporuje používanie klinčekov pre pacientov s cukrovkou na zníženie vplyvu glukózy, ktoré sa vyskytujú pri každodennom užívaní klinčekov. Pri konzumácii viac ako 30 dní podľa výskumu, ktorý publikoval Dr. Alam Khan v roku 2006, majú strúčky potenciálne znížiť priemernú sérovú glukózu z 225 mg / dl na 150 mg / dl.
Výhody pre zdravie srdca
Schopnosť zabrániť komorbiditám - ako je poškodenie funkcie obličiek, srdcové ochorenie, očné ochorenie a vaskulárne komplikácie - patrí medzi najdôležitejšie obavy pacientov s diagnostikovaným diabetom. Pre ľudí, ktorí chcú používať škoricu a klinček na zníženie vplyvu glukózy, existuje ďalší prínos pre zdravie srdca. Použitie škorice a klinčekov dlhšie ako 40 dní vedie k zníženiu triglyceridov, LDL cholesterolu a celkového cholesterolu u pacientov s diabetes mellitus 2. typu podľa výskumu zverejneného v roku 2003 americkou asociáciou diabetes.
Bezpečnosť predovšetkým
Pri zvažovaní príjmu nových doplnkov alebo bylín najprv konzultujte s lekárom. Doplnky a byliny nie sú regulované žiadnym riadiacim orgánom, čo potenciálne zvyšuje vaše riziká nežiaducich vedľajších účinkov alebo problémov. Doplnky a bylinky majú potenciál potlačiť lieky, najmä tie, ktoré sa používajú na liečbu cukrovky. Ak uvažujete o použití škorice a klinčekov na zníženie hladiny cukru v krvi, zvážte bezpečnosť ako prvú.
