Sínusitída môže byť zlomkom vašej existencie. V chronických prípadoch - najmä tých, ktoré vyvolávajú bežné alergény - sa únava, bolesti hlavy a kongescia stávajú nežiaducimi rysmi každodenného života. Aj keď sa snažíte uniknúť týmto príznakom a udržať si produktivitu, je ľahké potopiť veľa peňazí na lieky na recept a na over-the-counter prášky a nosné spreje. Sínusové zavlažovanie, tiež známe ako laváž, je lacné a prirodzené liečenie, ktoré prinieslo veľa úľav od symptómov sinusitídy a ukazuje sľub ako prevenciu.
Pred samotným liečbou sínusového stavu sa poraďte so svojím lekárom.
funkcie
Sínusové zavlažovanie jednoducho zahŕňa opláchnutie nosových a sinusových priechodov soľným roztokom alebo rozpustenou zmesou soli, napríklad chloridom sodným a sódom na pečenie, ako je napríklad hydrogenuhličitan sodný. Sínusové zavlažovanie sa zvyčajne považuje za súčasť jogovej tradície najmenej za 1000 rokov. Teraz je v Spojených štátoch všeobecne uznávaná prax, pri ktorej mnoho alergikov predáva z ich kancelárií sínusové zavlažovacie súpravy. Zámerom zavlažovania je odstránenie slizníc a dráždivých látok, ako je prach a peľ. Sínusové zavlažovanie môže tiež spôsobiť, že život v sínusových pasážach je ťažký pre baktérie spôsobujúce infekcie.
výhody
Menej slizníc vo vašom sínusovom a nosnom kanáli sa prejavuje jednoduchším dýchaním. V sérii štyroch štúdií, ktoré uskutočnil Dr. David Ragabo z University of Wisconsin počas sedemročného obdobia, väčšina účastníkov, ktorí trpeli na chronickú sinusitídu a pravidelne používali sínusové zavlažovanie, hlásili, že ich symptómy sa dostatočne znížili, aby im umožnili na zníženie používania nasálnych sprejov a antibiotík. Stránka Mayo Clinic tiež navrhuje sínusové zavlažovanie ako domáci liek na chronickú sinusitídu.
Zlé pre baktérie
Soľ je jednou z najstarších zbraní ľudstva vo vojne proti znehodnoteniu a baktériám spôsobujúcim infekciu. Používa sa na zachovanie jedla od začiatku histórie. V podstate soľ zmenšuje bakteriálne bunky ich vysušením. Vedecké slovo pre tento proces je osmóza. Voda, dokonca aj na bunkovej úrovni, hľadá rovnováhu tým, že sa pohybuje z oblastí s vysokou koncentráciou do oblastí s nízkou koncentráciou. Pretože bakteriálne bunky sú z veľkej časti zložené z vody, pri ponorení do soľného roztoku trpia stratou bunkového obsahu.
Vytvorenie zavlažovacieho roztoku pre sínus
So svojimi čistiacimi a bakteriologickými schopnosťami je chlorid sodný, bežnejšie známy ako soľ, základnou zložkou roztoku na zavlažovanie sínusov. Mnohí z nich však pridávajú do zmesi aj hydrogenuhličitan sodný, ktorý je známy ako sóda na pečenie. Melissa Pynnonen, M.D. z University of Michigan odporúča použiť 1/4 lyžičky. z každého rozpusteného v 8 oz. destilovanej vody, ktorá sa má použiť raz alebo dvakrát denne. Pozrite sa na zložky komerčného balíčka sínusového práškového oplachu a nájdete chlorid sodný a hydrogenuhličitan sodný. Nie je potrebné utrácať peniaze na hotových práškoch, ak si nehodnotíte pohodlie.
Použitie a možnosti
Sínusové zavlažovanie je jednoduché a lacné. Môžete získať striebornú žiarovku, nádobku na neti alebo fľašu s nízkou cenou. Použitie je jednoduché ako sklápanie nad umývadlom a naklápanie hlavy, takže roztok na zavlažovanie môže vstúpiť do jednej nosnej dierky a opustiť druhú. Môžete tlačiť jazyk smerom k streche úst, aby sa zabránilo úniku roztoku cez ústa. Pocit je na prvý pohľad zvláštny a trochu nepríjemný, hoci môžete zmierniť nepohodlie pomocou teplej vody. Dr Pynnonen odporúča, aby ste po každom použití vyčistili dávkovač.
Pre tých, ktorí nemôžu byť spokojní s používaním neti hrnca alebo stlačiť fľašu a sú ochotní stráviť kvôli úľave, je teraz niekoľko poháňaných sínus zavlažovacích zariadení na trhu.
