Obedovka má dlhý čas a 5 hodín je stále ďaleko. Viete, čo príde - vaša každodenná popoludňajšia bolesť hlavy. Mierne alebo ťažké, veľa ľudí trpí bolesťou lebky v druhej polovici dňa. Môžete však urobiť kroky, aby ste zabránili tomu, že temnota bzučí a užívate si odpoledne oveľa viac.
Lekárske príčiny
Univerzita Južnej Floridy vysvetľuje, že existujú dva druhy bolesti hlavy - tie, ktoré spôsobuje uťahovanie svalov a tie, ktoré sú spôsobené uťahovaním a uvoľňovaním tepien. Svalové bolesti hlavy môžu byť spôsobené abnormalitou chrbtice od jednoduchého zlého držania tela po niečo vážnejšie. Bolesti hlavy súvisiace s artériami nazývané cievne bolesti hlavy zahŕňajú bolestivé migrény a bolesti hlavy. V týchto prípadoch arteriálne zmeny spôsobujú tlak na nervy a spôsobujú bolesť.
Príčiny životného štýlu
Najčastejšie ste urobili niečo jednoduché, aby spôsobili tieto reakcie v tele. Príliš veľa času na slnku, dehydratácia, stres, hlad alebo zmena spánku môžu byť vinníkom za bolestivou hlavou. Dokonca aj niečo také jednoduché ako má viac alebo menej kávy ako obvykle môže vyvolať bolesť hlavy.
Popoludňajšie napätie
Podľa Merck, rešpektovanej lekárskej príručky, popoludňajšie bolesti hlavy sú najčastejšie bolesti hlavy napätia. Zvyčajne začínajú popoludní, majú pocit, že sú okolo hlavy, a trvajú 30 minút alebo viac.
Prevencia / Solution
Národná nadácia bolesti naznačuje malé stredné ráno a / alebo stredne odpoledné občerstvenie na udržanie hladiny cukru v krvi. Zvyšuje hydratáciu a vyhýba sa spracovávaným potravinám, najmä tým, ktoré obsahujú glutamát monosodný, MSG.
Reliéf / Liečba
Hoci sa mnohí ľudia rozhodnú liečiť opakujúce sa popoludňajšie bolesti s voľnopredajnými liekmi proti bolestiam, lekár môže skutočne predpisovať niečo, čo môže byť užitočnejšie. Antidepresíva sú niekedy podávané na udržanie chemických hladín na úrovni mozgu. Anti-konvulzanty a svalové relaxancie môžu byť tiež užitočné pre chronických pacientov s bolesťou hlavy, podľa MayoClinic.com.
