Ktokoľvek by si mohol myslieť, že niektoré produkty používané v diétach a dňoch vykládky môžu byť škodlivé pre telo! Pred vami - TOP 5 najnebezpečnejších výrobkov ... 
Každý z detstva vie, že z potravy dostaneme všetky vitamíny, minerály a stopové prvky potrebné pre život.
Dnes, v dobe rýchleho občerstvenia, venujeme menej pozornosti tomu, čo a kedy jeme. To používajú výživcovia, hovorí o zdravom, vyváženom strave, ako zázračný vynález. Bohužiaľ, teraz, kvôli zlým environmentálnym podmienkam na svete, používanie chemických hnojív, výrobky vo výrobkoch sú čoraz menej užitočné. A napriek tomu nie sú úplne zbytočné.
Aké diétne výrobky môžu byť škodlivé pre zdravie?
Mnohí veria, že ak budete jesť jeden užitočný produkt vo veľkom množstve, jeho účinok na telo bude účinnejší. Toto je mylná predstava. Hlavným princípom dietetiky a zdravého stravovania vo všeobecnosti je rovnováha. Všetko na svete má dve strany - dobré a zlé. To sa týka potravín.
V tomto článku nebudeme hovoriť tak veľa o užitočných vlastnostiach niektorých populárnych potravín medzi diétami, koľko ich škodlivých vlastností alebo o možnom poškodení pri nadmernom používaní.
grapefruit
Pravdepodobne každá strava obsahuje čerstvé ovocie. Najobľúbenejším ovocím je grapefruit. Grapefruit patrí k rodine citrusových plodov, ktoré sú bohaté na vitamín C. Okrem toho je bohatá na vlákninu, ktorá pomáha tráviaci systém a žlčovody. Grapefruit obsahuje nariginin, prirodzený spaľovač tuku vďaka nemu v tele znižuje hladinu cukru a spaľovať tuk rýchlejšie. Avšak, grapefruit ovplyvňuje produkciu estrogénu, suma sa zvyšuje pri pravidelnom používaní plodu. Zvýšené hladiny ženských pohlavných hormónov v tele môžu viesť k vzniku rakoviny prsníka.
sója
Ďalším obľúbeným produktom je sója. Odporúča sa nielen pre tých, ktorí schudnú, ale stáva sa alternatívou k "prírodným" produktom. Postupne môže nahradiť výrobky, na ktoré sme zvyknutí. Už sa z toho naučili pripraviť mlieko a dokonca aj mäso. Sója vykonáva rovnako ako pri prevencii ochorení srdca a ciev, takže sa aktívne pomocou dietetika. Ale nadmerná konzumácia sójových výrobkov bráni vstrebávaniu základných telesných proteínov a minerálov.Okrem toho sója obsahuje látky vo svojom zložení veľmi podobné ženskému pohlavnému hormónu estrogénu. Zvýšená alebo zvýšená údržba alebo obsah estrogénu je plný, už bol napísaný skôr.
Morské ryby
Pamätáte si nenávistný rybí olej z detstva? Iste všetci rodičia hovorili o výhodách rybieho oleja, ale kvôli svojmu vkusu to nebolo možné. Oveľa hezčí a chutnejšie sú tučné morské ryby, z ktorých sa vyrába rybí olej. Mastné odrody rýb obsahujú polynenasýtené kyseliny Omega-3 a Omega-6, ktoré dodávajú vlasom a pokožke lesk a zdravý vzhľad, zlepšujú výkonnosť kardiovaskulárnych a nervových systémov. Bohužiaľ, príliš veľa mastných rýb v strave zhoršuje produkciu inzulínu, ktorý môže ochorenie spôsobiť cukrovku.
Chili pepper
Ďalší nejednoznačný produkt je pred chili. Niektorí lekári sa domnievajú, že ich nadmerné používanie môže spôsobiť ochorenia tráviaceho systému alebo dokonca spôsobiť rakovinu žalúdka.
kurkuma
Škodlivé môžu byť ochucovadlá. Napríklad, tak populárne korenie medzi dietetikmi, ako kurkuma. Liečivé vlastnosti kurkumu sa naozaj tešia sláve.Napríklad zlepšuje metabolizmus, znižuje hladinu cukru a znižuje riziko rakoviny. Kurkuma má jednu veľmi nebezpečnú vlastnosť, zriedi krv, existuje riziko krvácania. Preto je potrebné používať veľmi opatrne, nie viac ako 1 čajovú lyžičku týždenne.
Nespoliehajte sa na nápis "diétne" na výrobkoch. Pred nákupom nie je nadbytočné pozorne prečítať zloženie výrobku, často výrobcovia pridávajú k takýmto výrobkom veľa cukru. To jednoznačne neovplyvňuje vaše telo pozitívne.
Malo by byť zrejmé, že aj keď výrobok nemá škodlivé vlastnosti, nadmerné používanie jednej veci vedie k nerovnováhe. A to zasa, na problémy tráviaceho systému.
Ďalším nebezpečenstvom nadšenia pre jediný dietetický produkt je, že môže spôsobiť alergickú reakciu, a to najmä v nebezpečných prípadoch a toxické. Kvôli kultivácii pomocou chemikálií chemikálie vstupujú do našich telies prostredníctvom produktov a postupne sa hromadia vo vnútri nás, a tým otravujú. Ihneď sa to stane bez povšimnutia a keď sa prejaví, účinok je nezvratný.
Vyvážená výživa je zárukou zdravia a dlhej mládeže. Počúvajte svoje telo, vie presne to, čo potrebuje. Nepoužívajte zneužívanie "zlých" a "dobrých" produktov a život vám uľahčí.
