Akné je zápal a následná infekcia vlasových folikulov, najčastejšie sa vyskytujú na tvári, chrbte, ramenách a krku. Okrem zjavného rozpaky, ktorý sa stane, keď sa človek núti zúčastniť špeciálnej udalosti, akné môže ponechať trvalé jazvy, ak sa nechá liečiť. Over-the-counter akné lieky môžu byť účinné, ale niektorí jednotlivci radšej používajú prirodzený prístup a vyhnúť sa kruté chemikálie, ktoré môžu spôsobiť podráždenie. Tieto liečby tiež podľa Holistic-Online majú tendenciu trvať priemerne tri mesiace na prácu. Niektoré prírodné liečby sa môžu zbaviť akné počas 10 dní. Skontrolujte svoje plány a vyskúšajte prírodné liečby so svojím lekárom.
Krok 1
Udržujte akné čisté a suché dvakrát denne s mydlom bez vôní. Osušte pokožku čistou utierkou. Nedotýkajte sa kože rukami, ktoré majú tendenciu prenášať baktérie, ktoré môžu spôsobiť ešte väčšie akné. Nikdy nepoužívajte uterák a nepoužívajte sa s ostatnými v dome, pretože by to mohlo tiež šíriť baktérie. Jednotlivci, ktorí majú tendenciu vyvíjať akné okolo vlasov, by tiež mali pravidelne umyť vlasy, podľa MayoClinic.com. Udržiavanie postihnutých oblastí čisté a suché bude podporovať hojenie akné a väčšina z nich by mala byť takmer preč do týždňa.
Krok 2
Na postihnuté miesta aplikujte gél obsahujúci 5% oleja z čajovníka dvakrát denne. Tento gél sa môže zakúpiť v miestnom obchode so zdravou výživou. Podľa štúdie z roku 1990 v Royal Prince Alfred Hospital v Novom Južnom Walese v Austrálii olej z čajovníka výrazne znížil počet akné lézií s menším počtom vedľajších účinkov, ako sú tie, ktoré sa vyskytujú pri výrobkoch obsahujúcich benzoylperoxid. Dodali, že olej z čajovníka má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu byť zdrojom prínosov pre osoby s akné.
Krok 3
Vezmite denne 30 mg až 50 mg zinku. Zinok, podľa MayoClinic.com, je prirodzenou pomôckou pre rýchlejšie hojenie rán a zápalov, ako je akné. Zinok môže spôsobiť miernu nevoľnosť, ak sa užíva na prázdny žalúdok. Namiesto toho sa má užívať s jedlom alebo občerstvením. Pomocou doplnku zinku sa liečivá schopnosť tela môže zlepšiť a akné sa vyčistí rýchlejšie. Zaznamenateľný pokles akné sa vyskytne v priebehu siedmich až desiatich dní.
Krok 4
Pijte čaj z kombinácie 1/2 lyžičky. každý z fenikelových semien, kmín a koriander v čajovej gule alebo opakovane použiteľnom bavlnenom čajovom vrecku, ktorý je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou. Nalijte horúcu vodu do šálky obsahujúcej čaj a nechajte ju strčiť 10 minút. Píšte tento čaj trikrát denne po jedle. Podľa Holistic-Online táto kombinácia korení pomáha vyrovnávať telo a odstraňuje toxíny, ktoré spôsobujú a zhoršujú akné.
Krok 5
Jesť nedotknutej potraviny ako ovsené vločky a ryža. Vyvarujte sa jesť korenené jedlá, potraviny, ktoré boli vyprážané a citrusové plody. Podľa tradičného ájurvédskeho lekárstva je akné spôsobené jedením potravín, ktoré vytvárajú nerovnováhu v tele. Keď budete jesť potraviny, ktoré sú naopak proti tým, ktoré spôsobujú akné, akné sa vyčistí a telo sa obnoví do rovnováhy.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Nespracované mydlo
- 5% olejový gél čajovníka
- Feniklové semienka
- rasca
- koriander
- Čajová loptička alebo opakovane použiteľná taška na bavlnu
varovanie
- Prezrite si svojho lekára pred použitím bylinných doplnkov, pretože môžu interagovať s liekmi.
