Srdcové ochorenie zabíja viac Američanov než akákoľvek iná choroba, podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb. Ak chcete znížiť riziko srdcových ochorení, monitorovanie krvného tlaku a hladiny triglyceridov v sére je dôležité. Vysoký krvný tlak a vysoké triglyceridy sú ukazovatele, ktoré môžu mať zvýšené riziko ochorenia srdca.
Aké sú triglyceridy?
Triglyceridy sú tuky, ktoré cirkulujú v krvi a sú uložené vo vašich tukových bunkách. Keď budete jesť viac kalórií, než potrebujete prežiť, vaše telo premení tieto kalórie na triglyceridy a uloží ich na budúce použitie. Triglyceridy sú odlišné od cholesterolu. Hoci sú obe tuky, triglyceridy sú formou skladovanej energie, zatiaľ čo cholesterol sa používa v štruktúre buniek a syntéze hormónov.
Ako triglyceridy ovplyvňujú krvný tlak?
Je trochu záhadou, ako triglyceridy ovplyvňujú krvný tlak. Podľa MayoClinic.com môžu nadmerné hladiny triglyceridov prispievať k ateroskleróze, čo je stav, ktorý sa bežne označuje ako tvrdnutie artérií, ale nie je presne známe, ako sa to deje. Vysvetlenie, ako kalenie tepien ovplyvňuje krvný tlak, je jednoduchšia vec. Keď sa vaše tepny vytvrdnú, strácajú elasticitu, čím zvyšujú tlak na krv, ktorá ich prechádza - výsledkom je vyšší krvný tlak.
Čo spôsobuje vysoké hladiny triglyceridov?
Mnoho faktorov môže ovplyvniť hladinu triglyceridov vo vašom tele. Diéta, genetické faktory a konzumácia alkoholu sú komplikované pri ovplyvňovaní hladín triglyceridov. Obezita môže mať za následok vyššie hladiny triglyceridov, ako aj použitie určitých liekov a existenciu základných ochorení, ako je diabetes, hypotyreóza a Cushingov syndróm, podľa New York Times Health Guide.
Čo robiť o vysokom krvnom tlaku a triglyceridoch?
Poraďte sa so svojím lekárom, ktorý môže posúdiť vašu situáciu a rozhodnúť sa, či je pre vás nevyhnutné používať lieky na pomoc Vášmu stavu. American Heart Association uvádza, že aj keď užívate lieky na dosiahnutie vysokých hladín triglyceridov v sére, mali by ste prijať dietetické zmeny, aby ste zvýšili svoje šance na prekonanie tohto potenciálne nebezpečného stavu. Strata nadmernej hmotnosti, zníženie príjmu kalórií, zastavenie fajčenia a zníženie príjmu alkoholu môže pomôcť riadiť hladinu krvného tlaku a triglyceridov. Hladina hladín triglyceridov, stanovená krvným testom, sa považuje za nižšiu ako 150 mg / DL. Optimálna hodnota krvného tlaku je podľa American Heart Association menšia ako 120 mm nad 80 mmHg.
