Modré, fialové žily, ktoré sa objavujú na vašich rukách, sú známe ako pavúk alebo kŕčové žily. Hoci sú najčastejšie vo vašich nohách a členkoch, pavúk a kŕčové žily sa môžu objaviť na horných ramenách kvôli rozťahovaniu a zväčšeniu žíl. Zvýšený prietok krvi, pretože zväčšenie žíl spôsobí, že sa stanú viditeľnými cez vonkajšie vrstvy pokožky. Hoci sú hlavne kozmetické obavy, podľa CNN Health, tieto žily sú vysoko liečiteľné a neškodné.
Krok 1
Pravidelne trénujte, aby ste prevrhli nadváhu, čo vyvíja tlak na váš obehový systém. Podľa CNN Health stratí váhu odstráni zbytočný tlak na žily, čo spôsobí, že sa vrátia do normálu. Chôdza pomáha cirkulovať krv cez nohy a ruky zvýšením prietoku krvi. To vám pomôže zúžiť žily a vyblednúť ich vzhľad na koži.
Krok 2
Jedzte so stravou s nízkym obsahom sodíka a vysokým obsahom vlákniny, aby ste predišli riziku opuchu, čo zvyšuje tlak na jemné žily. Podľa CNN Health tento opuch pochádza z retencie vody a zápchy, ktorá ďalej tiahne žily a zhoršuje vzhľad pavúka a kŕčových žíl.
Krok 3
Nepoužívajte príliš veľký tlak na svoje ruky tým, že sa na ne opierate. Nechajte svoje ramená voľne sa otáčať po stranách a odpočívajte, keď sedíte. Uistite sa, že máte správnu podporu pri práci na počítačoch a pri častých prestávkach pri práci.
Krok 4
Používajte voľné šaty, ktoré umožňujú dýchať vašu pokožku. Podľa CNN Health, tesné oblečenie pôsobí tlak na vaše ruky a iné oblasti tela. Vyhnite sa tesnému oblečeniu, aby vaša krv mohla cirkulovať neprerušovane.
Krok 5
Poraďte sa so svojím dermatológa, pokiaľ ide o skleroterapiu. Skleroterapia používa kvapalné injekcie na zatvorenie postihnutých žíl a zastavenie prietoku krvi podľa Úradu pre zdravie žien. Červenenie v mieste vpichu a nepríjemné pocity môžu sprevádzať liečbu. Niektoré žily môžu potrebovať opakované ošetrenie pred úspešným znížením žily.
