Noví návštevníci v mokrom svete plávania sa často zmätkujú, keď sa zrazu ocitnú v údolí, keď strávia nejaký čas v bazéne alebo rybníku. Nazálny výboj je pomerne častým vedľajším účinkom plávania, ktorý musíte spravovať správne, aby ste predišli vážnejším nosovým problémom, ako sú problémy s dutinami.
Fakty
Správna technika plávania zahŕňa vdychovanie, keď sú ústa a nos nad hladinou vody a vydychujú, keď sú ústa a nos vo vode. V určitom čase počas plávania, veľa plavcov, najmä tí, ktorí trávia veľa času v bazénoch a tí, ktorí nedokončili svoju techniku, umožňujú vniknúť vodu do nosových priechodov. Váš nos je lemovaný sliznicou, ktorá je vysoko citlivá na infekcie a zápaly baktérií, vírusov a dráždivých látok v životnom prostredí. Často, keď voda vstúpi do nosových priechodov opakovane počas kúpania, nosné tkanivo sa zapáli a vytvára nadmerné množstvo nazálneho výtoku alebo výtok z nosa.
príčiny
Aj keď presná príčina nadmerného nazálneho výtoku po plávaní sa líši podľa človeka, zdá sa, že tento stav najčastejšie vznikajú z dráždivých látok v životnom prostredí, ako sú bazény a špinavá voda. Tieto dráždivé látky prichádzajú do kontaktu s vašimi sliznicami a spôsobujú opuch alebo zápal, často kvôli alergii alebo citlivosti na chlór. V mnohých prípadoch opuch zabraňuje vyčerpaniu dutín, čo môže viesť k ďalším problémom vrátane rastu baktérií a potenciálne bolestivých infekcií dutín.
príznaky
Kŕčový nos a ďalšie podobné príznaky zvyčajne vznikajú počas niekoľkých hodín po plávaní a môžu trvať 12 až 24 hodín. Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžete mať, patrí nazálna kongescia a kýchanie. Bolesť hlavy, tlak sínusu a nočný kašeľ sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak sa u Vás objaví infekcia dutín alebo sinusitída, ktorá môže trvať až sedem až desať dní a je všeobecne charakterizovaná vyblednutím žltej alebo zelenej hlienovej nálože.
liečba
Porozprávajte sa so svojím lekárom o primárnej starostlivosti alebo s otolaryngológiou o navrhovaných domácich liekoch a možnostiach liečby zameraných na vašu špecifickú zdravotnú situáciu, najmä ak máte alergiu, astmu alebo nasálne abnormality v anamnéze, ako sú polypy alebo odchýlka septu. V niektorých prípadoch môže pomôcť vyčistiť nosové priechody a znížiť súvislé nazálne výboje. Môžete tiež skúsiť použiť nosný klip, ktorý zabráni vniknutiu vody do nosa počas plavby. Ak narazíte na nepríjemný nosný klip, snažte sa zdokonaliť vašu plaveckú techniku, pričom venujte zvláštnu pozornosť vydychovaniu nosom - namiesto vašich úst - počas plávania, čo pomôže minimalizovať nahromadenie vody vo vašom nosu.
