Keďže potraviny, jablčný ocot a med ponúkajú nutričné a zdravotné výhody. Obidve sú bohaté na antioxidanty a majú antimikrobiálne vlastnosti. Tieto dve potraviny sa často kombinujú a používajú sa ako domáce lieky na liečbu mnohých ochorení, vrátane kašľa, artritídy a poruchy trávenia. Neexistujú však žiadne klinické dôkazy na podporu ich použitia týmto spôsobom. Pred použitím alternatívnych foriem liečby na zvládanie ochorenia sa poraďte so svojím lekárom.
Spravujte kašeľ
Podľa Pittsburgskej univerzity v Bradforde, kombinácia jablčného octu s medom, spolu so zázvorom a korením pomáha tým, ktorí majú suchý kašeľ. Funguje tým, že upokojuje hrdlo a zmierňuje dopravné zápchy hrudníka. Med je známy tým, že pomáha zlepšiť kašeľ u detí i dospelých, podľa článku z roku 2014 uverejneného v kanadskom rodinnom lekárstve. Nemali by ste však dať dojčeným deťom kvôli potenciálnej expozícii botulizmu.
Artritída bolesť
Kombinácia jablčného octu a medu sa tiež hovorí, že pomáha ľuďom s artritídou. Aj keď existujú neoficiálne správy o jeho prínosoch, Arthritis Research UK hovorí, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tvrdenia. Nápoj sa vyrába rozpustením medu vo vriacej vode, potom pridaním octu a studenej vody. Med má údajne protizápalové vlastnosti, čo môže vysvetľovať, prečo si niektorí ľudia myslia, že sa cítia lepšie po tom, ako ich užívajú.
Bolesť brucha
Nápoj podobný tomu, ktorý sa používa na artritídu, sa tiež používa na prípravu zmesi, ktorá pomáha upokojiť brušku. Med môže zabrániť baktériám, ktoré spôsobujú peptické a žalúdočné vredy, podľa recenzovaného článku zverejneného v časopise American Journal of the College of Nutrition. Kyselina octová v octe môže pomôcť pri riešení problémov gastrointestinálneho traktu tým, že urýchli čas vyprázdňovania žalúdka, aj keď štúdia uverejnená v roku 2007 v BMC Gastroenterology uvádza, že jablkový ocot znížil čas vyprázdňovania žalúdka.
Čo treba zvážiť
Jablkový jačmeň a med vyrábajú zdravé doplnky k vašej strave, ale nemusia byť tak účinné pri liečbe vašich rôznych ochorení podľa tvrdení. Navyše, zatiaľ čo jablčný jačmeň má nízky obsah kalórií, med nie je. Jedna polievková lyžica medu má asi 65 kalórií. Ak sledujete svoju váhu, musíte zvážiť kalórie, ktoré pochádzajú z domácich liekov. Navyše, jablkový jablkový ocot môže poškodiť zuby, keď ju pravidelne pijete.
