Ideálna váha pre balerína závisí od baletu a individuálnej baleríny. Balet sa pokúsil presunúť modernejším a citlivejším smerom tým, že prijal väčších tanečníkov, ale stále existuje určitý typ tela, ktorý je na javisku považovaný za najatraktívnejšie.
rozmery
Klasické telo baleríny má ideálne veľmi špecifické proporcie - dlhé, štíhlé ruky a nohy s malou hlavou, dlhým krkom a krátkym trupom. Tento tvar tela je považovaný za optimálny pre vytvorenie krásnych línií a výrazných pohybov na pódiu.
výška
Vaša výška hrá dôležitú úlohu pri určovaní vašej ideálnej hmotnosti. Väčšina balerínikov má výšku približne 5 stôp 3 palce a 5 stôp 8 palcov vysoká. S týmto výškovým rozmedzím je hmotnosť ideálne kdekoľvek v rozmedzí od 85 do 130 lb. a ťažko závisí od svalovej a kostnej hmoty.
vybudovať
Očakáva sa, že baleríny majú skôr mužský, ale elegantný tvar s širokými ramenami, malými bokmi, malými prsiami a zadokmi. Myšlienkou je, aby telo vytvorilo rovnomery a hladké krivky pri tanci. Ženy majú viac tukového tkaniva ako muži kvôli prsníkom a mastným tkanivám okolo bokov a hýždí, ale keďže sa očakáva, že baleríny budú mať menej ženský tvar, ich hmotnosť môže byť o niečo nižšia ako u priemernej ženy.
Pomer medzi koncom a koncom
Predpokladá sa, že obaja mužovia aj baletka budú mať veľmi vysoký pomer medzi ramenami a ramenami, čo znamená, že ramená by mali byť širšie ako boky. Tento pomer ovplyvňuje štruktúru a hustotu kostry, takže má vplyv na váhu. Tento druh stavby je oceňovaný viac ako špecifická váha.
Svaly vs. tuky
Balet je namáhavý a mimoriadne náročný na telo. Ako taká, balerína vytvorí značné množstvo svalov, najmä v nohách a ramenách. Svalovina je hustejšia ako tuk, takže svalnatá baletka môže zvážiť trochu viac. Ak dlho pracujete vážne ako tanečník, môžete vážiť viac.
dôležité informácie
Najdôležitejšie zváženie, pokiaľ ide o ideálnu váhu baleríny, je, či je vaša váha zdravá pre vás a váš rámček. Telo potrebuje určité živiny, najmä ak sa očakáva prísne cvičenie, ktoré je baletné. Ak telo nie je vybavené týmito živinami, nakoniec sa rozpadne, ako v smutnom prípade Heidi Guenthera, prima balerína Bostonského baletu, ktorá zomrela v roku 1997 zo srdcového zlyhania po tom, čo jej nariadila strata hmotnosti jej umeleckým riaditeľom. Váži len 93 libier. pri svojej smrti Heidi používala preháňadlá a obrátila sa na binging a očistenie pre dosiahnutie toho, čo sa považovalo za ideálnu váhu pre balerínu. Spodná línia je, že žiadna kariéra ani záľuby nestojí za riziko vášho zdravia, takže ak zistíte, že nie ste ideálnou váhou pre balerínu, nemali by ste ísť na drastické opatrenia na zmenu tohto. Práca na svojej technike, ktorá je oveľa dôležitejšia ako váha, a ďalej na tanec.
