Hlien je normálnou súčasťou horných dýchacích ciest v dutinách, nosných priechodoch a hrdle a zvyčajne beží hrdlo bez toho, aby ste si to dokonca uvedomovali. Keď mikroorganizmus dráždi dýchacie cesty, výsledkom môže byť zvýšenie produkcie hlienu. Keď máte infekciu alebo alergie, hlien môže byť silnejší, väčší v množstve a spôsobuje postnazálne kvapkanie, čo spôsobuje, že hlienová drenážia na hrdlo je viditeľná. Vymazanie hlienu z nosa a hrdla môže zlepšiť nepríjemné pocity, ale môže mať minimálny vplyv na základnú príčinu.
Krok 1
Nakúpte nasálny roztok fyziologického roztoku alebo zmiešajte 1/4 lyžičky. soli do 1 šálky vlažnej vody.
Krok 2
Používajte nosový sprej podľa pokynov, čo znamená vloženie hrotu fľaše do jednej nosnej dierky, zablokovanie opačnej nosnej dierky a rýchle stlačenie, aby sa roztok umiestnil do nosa. Pri použití domáceho fyziologického roztoku nalejte slanú vodu do fľaše na nosné spreje. Opakujte na druhej strane.
Krok 3
Domáci roztok nalejte do nasávacej nádoby na zavlažovanie. Vložte špičku hrnca do jednej strany nosa. Nakloňte sa nad umývadlom s hlavou smerujúcou dole do umývadla. Nechajte roztok preniknúť do nosovej priechodky, pričom zablokujete opačnú nosnú dierku. Opakujte na druhej strane.
Krok 4
Nechajte fyziologický roztok sám niekoľko sekúnd vyčerpať a potom jemne vyfúkajte do tkaniva. Soľný roztok môže zúžiť hlien a povzbudiť ho, aby opustil dutiny a nosové dierky. Táto metóda je tiež užitočná pri liečbe post-nosovej kvapkanie.
Krok 5
Varenie vody v čajovej kanvici alebo mikrovlnnej rúre hrnček vody.
Krok 6
Vložte vrecko na čaj do šálky a nalejte horúcu vodu nad ňou, alebo vložte čajový vak do ohrievaného hrnčeka s vodou. Môže sa použiť ľubovoľný čaj, ale zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite naznačuje čaje ako eukalyptus, mäta pieporná alebo iné mentolové čaje.
Krok 7
Oslaďte čaj podľa chuti s medom, prírodnou látkou na potlačenie kašľa a upokojujúcou látkou v krku.
Krok 8
Do čaju stlačte jeden alebo dva čerstvé plátky citróna. Citrón môže pomôcť tenkým hlienom kvôli kyslosti ovocia.
Krok 9
Čajte čaj tak často, ako sa to vyžaduje. Teplá kvapalina môže spôsobiť uvoľnenie hlienu, aby sa mohla vykašľať z hrdla alebo vyfúknuť cez nos.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Soľný roztok alebo soľ a teplá voda
- Nosná zavlažovacia nádoba alebo fľaša na nosné spreje
- tkaniva
- Čajová kanvica alebo hrnček vody
- Čajové sáčky
- Med
- Plátky citrónu
Tipy
- Použite zvlhčovač v noci alebo, ak je to možné, pridať vlhkosť do vzduchu. Suchý, teplý vzduch je viac obťažujúci ako vlhký vzduch, keď sú určité choroby zodpovedné za zvýšenú produkciu hlienu.
