Obliekanie dieťaťa vhodným spôsobom v noci môže spôsobiť, že je pohodlnejšia, čo môže uľahčiť lepší spánok. Americká pediatrická akadémia poskytuje odporúčania pre nočné obliekanie, ktoré pomáhajú znížiť potenciál syndrómu náhlej úmrtnosti detí. Odporúčania zahŕňajú výber pohodlného oblečenia pre vaše dieťa, ktoré nevedie k prehriatiu. Šaty staršie deti podľa chuti a pohodlia.
Krok 1
Vyberte oblečenie na spanie, ktoré dobre zapadne do dieťaťa, nie je príliš voľné okolo krku, ramien a nôh a nemá potenciál pre jazdu nad tvárou dieťaťa. Vyberte si jednodielny spánok, ktorý zapadne alebo zipsy vpredu, alebo dvojdielnu košeľu a nohavice, ktoré sa spojí v páse. Uvažujme o prilbu alebo spánku, ktoré dobre padne na zápästie a na krku a nemá kapucňu, čo môže predstavovať nebezpečenstvo udusenia.
Krok 2
Vyberte oblečenie na spanie, ktoré je ľahké a nebude spôsobovať prehriatie dieťaťa. Zvážte obliekanie dieťaťa vo vrstvách, ktoré môžu byť odstránené alebo upravené, ak sa príliš zahreje. Oblečte dieťa v celoplošnom obleku, alebo "onesie", pod spodným prádlom. Ponorte ponožky na nohy dieťaťa, ktoré môžu byť odstránené, ak sa dostane príliš horúci.
Krok 3
Otvorte jednodielny podval alebo spacák a položte ho na rovný povrch. Podložte dieťa na spánok a vložte ruky a nohy do odevu podľa potreby. Upevnite spánok a uistite sa, že sa nehrozí okolo tváre dieťaťa. Použite kryt zipsu, ak je k dispozícii na odeve, zaistením mäkkej chlopne nad hornou časťou zipsu. Ak je to možné, na rukách dieťaťa položte mäkké rukavice, aby ste predišli poškodeniu tváre.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Opotrebenie spánku
- ponožky
- Body oblek
Tipy
- Dieťa oblečte vhodne na teplotu. V chladnom podnebí ho obliekajte v vrstvách, ktoré vám pomôžu udržať telesné teplo. Vrstvy tiež umožňujú odstrániť niektoré oblečenie, ak sa zdá príliš horúci. Spací vak je jednodielny spánok, ktorý vyzerá ako taška s rukami. Zvážte použitie spacieho vrecka, ak máte obavy o pokrytie svojho dieťaťa prikrývkou v noci.
