Tréner na posilnenie a kondicionovanie vyvíja a trénuje športovcov s cieľom zlepšiť ich kondíciu, športový výkon a znížiť riziko zranenia. Ako tréner sily a kondície môžete pracovať s mládežníckymi športovcami v strednej alebo strednej škole, kolektívnymi tímami alebo dokonca olympijskými alebo profesionálnymi súťažiacimi. Ako špecializácia v rámci fitnesového priemyslu odporúčajú organizácie ako Národná asociácia pre posilnenie a kondicionovanie a Americká rada pre cvičenie, aby urobili konkrétne kroky na rozšírenie vašich vedomostí a skúseností v tejto oblasti koučingu.
Získajte vzdelanie
Aj keď máte skúsenosti z účasti na konkrétnom športe, budete musieť rozšíriť svoje vedomosti, aby ste sa naučili, ako správne trénovať športovcov telo pre požiadavky športu. Budete potrebovať pevné pochopenie aplikovanej ľudskej anatómie a fyziológie, hodnotenia cvičení a predpisovania a dizajnu športového výkonu. Môžete si vziať kurzy alebo čítať knihy o týchto predmetoch. Avšak, ak máte v pláne hľadať tréningovú prácu na vysokej škole alebo na profesionálnej úrovni, budete musieť získať titul cvičenia vedy.
Získať skúsenosti
Sila a kondicionovanie je praktické pole a vyžaduje praktické tréningové skúsenosti. Schopnosť vykonávať a učiť výcvikové cvičenia a cvičenia, vrátane výťahov s výkonom a olympijským štýlom, je nevyhnutná. Ak ste na ihrisku nový, navštívte miestne stredné školy a strediská športových výkonov a opýtajte sa, či môžete pozorovať alebo dobrovoľne pracovať ako tréner. Väčšina vysokoškolských programov vyžaduje, aby študenti absolvovali praktickú alebo stážovú prax. Hoci tieto pozície sú často neplatené alebo majú nízke stipendia, tieto príležitosti môžu byť mimoriadne cenné pre budúceho trénera. Vyhľadať vedomosti od dohliadajúcich trénerov, položiť veľa otázok a úzko spolupracovať s atletickým výcvikovým personálom. Berte na vedomie rôzne štýly koučingu a teórie vývoja programov, ktoré vám pomôžu vytvoriť si vlastný tréningový prístup a filozofiu.
Umenie programového dizajnu
Zatiaľ čo športoví tréneri rozvíjajú zručnosti a stratégiu športovcov, vyviniete si zvukovú silu a program na kondicionovanie pre športovcov v sezóne aj mimo sezóny. Rozvoj efektívneho tréningového programu pre športovca presahuje rámec zápisu zoznamu cvičení. Zoznámenie so súčasným vedeckým výskumom a postupmi v oblasti cvičenia je dôležité pre vytvorenie primeraného periodizovaného programu.
Získajte certifikát
Okrem základnej výcviku prvej pomoci a CPR budete potrebovať jedno alebo viac osobných školení alebo špecifických certifikátov výkonnosti športu. Ak chcete trénovať na vysokej škole alebo na profesionálnej úrovni, atlétické oddelenia často vyžadujú certifikáciu Špeciálnou silovou a kondicionačnou akadémiou National Certification and Conditioning Association a USA Weightlifting Level 1 Sports Performance Certifications. Niektoré certifikácie vyžadujú titul týkajúci sa cvičenia alebo majú ďalšie predpoklady. Ostatné certifikácie, ako napríklad Špecialista na zlepšenie výkonnosti Národnej akadémie športového lekára a Americká rada pre špecialistov na športovú kondíciu v cvičení, sú tiež bežne akceptované. Výskumné popisy práce pre typ tréningu, ktorý by ste chceli urobiť, aby ste sa dozvedeli, aké kvalifikácie a certifikácie sú potrebné. Bez ohľadu na to, akú certifikáciu si vyberiete, uistite sa, že je to národne uznávaná certifikácia akreditovaná treťou stranou.
