Svaly vo vašich rukách dostávajú vstupy z motorických neurónov, nervy, ktoré stimulujú svalovú kontrakciu. Poškodenie týchto motorických nervov môže spôsobiť abnormálnu nervovú signalizáciu vašich svalov rúk, čo vedie k nekontrolovanému pohybu ruky alebo trepaniu za ruky. Zatiaľ čo sa trasenie rúk môže vyvinúť z mnohých dôvodov, ako napríklad základná choroba, vitamíny môžu v niektorých prípadoch pomôcť predchádzať alebo liečiť trasením rúk. Nikdy nepoberajte vitamínové doplnky alebo iné doplnky výživy bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom.
Vitamín B-12
Jeden vitamín, ktorý vám môže pomôcť zabrániť nekontrolovateľnému pretrepaniu v rukách, je vitamín B-12 alebo kobalamín. Vaše telo potrebuje kobalamín na udržanie zdravých nervov, pretože nedostatok vitamínu B-12 vedie k rozpadu myelínu, ochranného bunkového povlaku potrebného na správny nervový prenos. V dôsledku toho môže nedostatok vitamínu B-12 viesť k strate kontroly motora vo vašich končatinách, vrátane vašich rúk, čo vedie k pretrepávaniu rúk. Užívanie vitamínu B-12 môže pomôcť zabrániť tomuto nedostatku a výslednému poškodeniu nervu, ktoré môže spôsobiť trasenie rúk.
Vitamín E
Ďalším vitamínom, ktorý môže potenciálne pomôcť zabrániť trepaniu za ruky, je vitamín E. Jednou z možných príčin pretrepávania je Parkinsonova choroba, neurodegeneratívna choroba, ktorá vedie k progresívnej strate kontroly motora. Užívanie antioxidantových vitamínov - ako vitamín E - môže byť prínosom pre pacienta s Parkinsonovou chorobou, čo pomáha kontrolovať trasenie rúk. Okrem toho vitamín E hrá úlohu vo všeobecnom zdraví vášho nervového systému a pomáha predchádzať poškodeniu nervov, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku nedostatku vitamínu E.
Vitamín B-1
Vitamín B-1, alebo tiamín, môže tiež pomôcť zabrániť trepaniu za ruky. Konzumácia vitamínu B-1 každý deň pomáha vyživovať nervový systém, zatiaľ čo nedostatok vitamínu B-1 môže viesť k beriberi - ochoreniu čiastočne charakterizovanému poškodením nervov. Jedinec, ktorý trpí beriberi, môže vyvinúť nekontrolovateľné pretrepávanie v rukách alebo nohách spolu so stratou pocitu, kardiovaskulárnym poškodením a demenciou. Užívanie vitamínu B-1 môže pomôcť zabrániť tomuto nedostatku, čo vám pomôže ochrániť pred pretrepávaním ruky kvôli beriberi.
dôležité informácie
Kým konzumácia určitých vitamínov môže pomôcť zabrániť poškodeniu nervov, ktoré spôsobuje trasenie rúk, samotné vitamínové doplnky nemusia liečiť základné stavy, ktoré spôsobujú poškodenie nervov. Napríklad jedinci s nedostatkom vitamínu B-12 často dostávajú vitamínové injekcie do lekárskej ordinácie, pretože nedostatočná diétna absorpcia perorálnych vitamínových doplnkov znamená, že tablety vitamínu B-12 účinne nezaobchádza s nedostatkom. Okrem toho, jedinec, ktorý zažíva trasenie rúk kvôli Parkinsonovej chorobe, vyžaduje lekársky dohľad na kontrolu svojej choroby. Ak máte záujem o užívanie vitamínov, ktoré zabraňujú alebo pomáhajú kontrolovať trasenie rúk, musíte najskôr poradiť so svojím lekárom.
