Všetci sexuálne aktívni dospelí musia zvážiť otázky rodinného plánovania. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie plánovanie rodičovstva nie je len o prevencii tehotenstva, ale aj o časovom koncepcii, aby bolo každé dieťa očakávané a naplánované. Metóda kontroly pôrodnosti, ktorú si vyberiete, musí brať do úvahy osobné preferencie, návyky a zdravotné problémy. Úplná abstinencia je jediná metóda, ktorá zabraňuje tehotenstvu 100% času, ale väčšina antikoncepčných metód má veľmi vysokú mieru úspešnosti, keď sa správne uplatňuje.
Antikoncepčné tabletky
Antikoncepčné tabletky sú typom perorálnej antikoncepcie, ktorú ženy musia užívať každý deň. Táto metóda je najlepšia pre ženy, ktoré si môžu každý deň zapamätať pilulky a ktorí chcú rýchlo obnoviť plodnosť. Podľa webovej stránky Fertility Friend, 54 percent žien bolo vo svojich prvých cykloch plodných po ukončení liečby, hoci trvalo až deväť mesiacov, kým sa plná úrodnosť vrátila. Avšak táto metóda má riziká a nie všetky ženy tolerujú hormóny.
Bariérové metódy
Bariérové metódy zahŕňajú kondómy mužov a žien, krčné čiapky a membrány. Tieto metódy zabraňujú spojeniu spermií s vajíčkom. Podľa webovej stránky WomensHealth.gov musia byť pred penetráciou zavedené bariérové metódy, ktoré môžu zabrániť spontánnosti. Mužské kondómy však umožňujú mužom zdieľať zodpovednosť za kontrolu pôrodov a tiež predchádzať chorobám. Bariérové metódy nemajú vedľajšie účinky alebo dlhodobé účinky na plodnosť.
Dlhodobé metódy
Keď sa ľudia nechcú pravidelne starať o antikoncepciu, ale môžu chcieť v budúcnosti predstaviť schopnosť, niekoľko dlhodobých metód antikoncepcie môže zabrániť tehotenstvu. Niektoré z týchto metód zahŕňajú antikoncepčný zásah, vaginálny krúžok, implantovateľnú tyč a vnútromaternicové zariadenie, ktoré sa tiež nazývajú IUD. Všetky tieto metódy sú hormonálne a nie sú ľahko reverzibilné, ale plodnosť sa po ukončení liečby vráti.
Prírodné plánovanie rodiny
Prirodzené plánovanie rodiny alebo NFP je jedinou možnosťou, ktorá je bezplatná a nemá žiadny vplyv na zdravie. Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov NFP vyžaduje, aby sa učili cykly tela rozpoznať, kedy je žena najplodnejšia. To sa používa na dosiahnutie tehotenstva tým, že načasuje pohlavný styk na fertilnú dobu, alebo sa vyhne gravidite tým, že zostane abstinentom počas plodných období. Hlavná nevýhoda tejto metódy antikoncepcie spočíva v tom, že je potrebné, aby páry zostali abstinentom v čase, keď sú ženy biologicky najviac zaujímate o sex.
