Šport a fitness

Golf pre začiatočníkov pre ženy

Pin
+1
Send
Share
Send

Ak ste sa rozhodli prebudiť golf, možno si myslíte, že sa veľa naučiť. Na rekreačnej úrovni je však golf pomerne jednoduchá hra - len držte loptičku, kým nezačne v diere. Ak chcete najskôr vychutnať svoj čas na kurze, naučte sa niekoľko základných pravidiel, postupov a spoločenských konvencií.

Naučiť sa hrať

Naučte sa základná mechanika swingu predtým, než vstúpite na kurz, ktorý chcete hrať. Oboznámte sa so svojimi miestnymi parkami a rekreačným oddelením, aby ste sa zúčastnili skupinových lekcií. Pri individuálnych hodinách sa obráťte na miestne kurzy a golfové cvičné strediská, aby ste našli profesionálov certifikovaných PGA, Divízia LPGA Teaching & Club Professional alebo Profesionálna asociácia golfových učiteľov v Amerike. Všetky tri organizácie osvedčujú inštruktorov mužov a žien. Môžete tiež nájsť ženskú golfovú školu vo svojej oblasti - ale uistite sa, že jej inštruktori sú certifikovaní jednou z troch organizácií.

Kúpu klubov

Začnite so základným súborom klubov, s nápadom, že ich nahradíte za zlepšenie svojej hry. Prejdite na predajcu, ktorý vám umožní otestovať svoje kluby a požiadať o vyskúšanie 6-liatiny s rôznymi ohybmi šachty. Nepoužívajte automaticky flexi označenú L, pre "dámy", ktorá je najpružnejšou hriadeľom. Vyberte typ flex, ktorý sa cíti najlepšie, keď vyklopíte klub, potom použite ten typ flex pre všetky svoje kluby. Pozrite sa na kluby s označením "zlepšenie hry", ktoré sú viac odpúšťajúce neúspešné zábery. Môžete zakúpiť súpravu začiatočníkov alebo zostaviť svoju vlastnú. Ak chcete začať, získajte dva drevo - napríklad vodiča a 5-drevo - a aspoň jeden dlhý hybrid, ako napríklad 3. Získajte najmenej tri stredné až krátke žehličky, ako napríklad 5-, 7- a 9 liatinové. Získajte pieskový klin v prípade, že pristanete v bunkroch, v kohútiku a v putte.

Príprava na prehrávanie

Nepoužívajte iba prvý odpalisko a začnite hrať. Namiesto toho sa zahrejte asi 10 až 20 minút. Vaše zahrievanie môže zahŕňať dynamické úseky, ľahké tréningové výkyvy s vašimi klubmi a biť niektoré loptičky v praxi.

Prehrávanie hry

Zvážte možnosť hrať svoje prvé kolo alebo dve na kratšom kurze par-3 a potom prejsť na regulačný kurz. Keď začnete kolo, určite poradie hry na prvom odpališti, ktoré chcete. Neskôr by mal najskôr zasiahnuť osoba, ktorej lopta je najďalej od dierky, ale je dôležitejšie, aby bola pripravená čo najskôr. Je pravdepodobné, že po vašej skupine bude viac golfistov, takže je dôležité hrať na rozumne rýchlom tempe. Rýchlo prejdite na svoj loptu, zhodnoťte svoju lži a vzdialenosť ďalšieho výstrelu, vyberte svoj klub, nakrátko si predstavte výstrel, pojedete s jednou praxou a potom vykonáte svoj výstrel. Možno budete tiež chcieť nastaviť limit zdvihu na jednu dieru, ako napríklad sedem alebo osem, aby ste sa ubezpečili, že nebudete zdržiavať ostatných hráčov na ihrisku.

bodovania

Golf je jednoduchá hra na streleckú hru. Pri každom stlačení lopty sa počíta jeden zdvih. V hre ťahu vyhrá ten najmenší úder v kole. Pri hre zápasov vyhrá ten najmenší úder na dieru. Hráč, ktorý vyhrá najviac dier, vyhráva zápas.

Zdroje pre ženy

Ak ste v štádiu výučby, môžete pravdepodobne nájsť kliniká len pre ženy, ako napríklad "Golfové kliniky pre ženy LPGA", ktoré v skutočnosti prevádzkuje spoločnosť JBC Golf, Inc. Keď ste pripravení hrať, mnohé golfové ihriská majú dni alebo časti dní, kedy môžu ženy len oddýchnuť. Ak hľadáte dobrý kurz, možno by ste si chceli pozrieť časopis "Golf for Women", ktorý je každoročne zaradený do zoznamu najlepších 50 kurzov zameraných na ženy v Spojených štátoch.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: 1 серия. Дресс-код, Этикет и Правила гольфа (November 2024).