Subluxácia je mierna dislokácia alebo nesúososť kosti. Vaše rebrá sa normálne pohybujú plynulým kĺzavým pohybom, ale subluxácia môže spôsobiť uviaznutie kĺbu a spôsobiť bolesť, ktorá je taká ťažká, že si ťažko dýchate. Okolité svaly môžu viesť k spazmu a bolesť môže byť zhoršená pohybom alebo dokonca dýchaním. Subluxácia rebier môže tiež spôsobiť costochondritis, typ bolesti na hrudníku. Vykonávanie spätných štípaní môže spôsobiť, že jedno alebo viac rebier bude podliehať.
Anatómia rebier
Vaše rebrá sa pripevňujú na strednú časť chrbta, hrudník, chrbticu a na prsnú kosť alebo hrudník vpredu. Z 12 rebier je 10 pripevnených a dve na každej strane v dolnej časti nie sú pripevnené vpredu - nazývajú sa plávajúce rebrá. Každé rebro je spojené so zadným stavcom alebo kĺbom; tieto spojenia sú stabilizované svalmi a väziami. Máte tiež nervy medzi každým rebrom. Subluxácia môže spôsobiť tlak alebo podráždenie na ktorúkoľvek z týchto štruktúr.
Príčiny subluxácií
Subluxácie rebier sa môžu vyskytnúť aj pri kašli, kýchaní alebo spánku v nesprávnej polohe. Akýkoľvek pohyb, ktorý vytiahne rameno za tela v náhlych pohyboch, môže spôsobiť subluxáciu rebier. Vzpieranie môže spôsobiť subluxáciu, ak je váha príliš ťažká alebo ak nepravidelne dýchate počas zdvíhania, tvrdí Dr. Steven Estner, chiropraktik na Rhode Island. Riešenie futbalu, zápas a dokonca aj nesprávny obrat v tanci môže tiež spôsobiť, že rebrá podliehať.
Späť Squats
Zadné drepy sa používajú na vytvorenie sedacích svalov v zadku, svalov štvrtiny svalov na stehnách, svalov svalov v zadnej časti stehien a svalov dolnej časti chrbta. Ak chcete vykonať zákruty, musíte zdvihnúť ťažký kovový držiak za držanie za hlavou cez horné ramená. Hoci zranenie dolnej časti chrbta je najčastejším zranením spôsobeným spätnými kĺbmi, môžu sa vyskytnúť ďalšie zranenia, ako sú subluxácie rebier.
liečba
Chiropraxe liečba je jedna stratégia pomôcť subluxated rebrá. Chiropraktik používa stôl na kvapky a ručný nástroj, akým je napríklad aktivátor alebo iná forma páky, aby vykĺzla rebro späť do svojej polohy. Zabránenie subluxácie rebier je zvyčajne záležitosťou udržania chrbtových svalov silných a používajúcich dobrú držanie tela. Predná pozícia hlavy zvyšuje riziko subluxácií rebier, tvrdí Dr. Estner. Ak si myslíte, že ste podstúpili subluxáciu rebier, obráťte sa na odborníka v oblasti zdravotníctva.
