Ocimum sanctum, bežne označovaný ako svätá bazalka, je bylinka, ktorá je pôvodom v Indii; Ajurvédske lekárstvo ju považuje za jednu z najdôležitejších rastlín. Teraz sa pestuje na celom svete a môže sa jesť ako jedlo alebo ako doplnok. Listy, stonky, semená a oleje sa používajú len medicínsky. Mnohí ľudia s diabetom typu 1 a typu 2 ju používajú na zníženie vysokej hladiny glukózy v krvi.
Môže zvýšiť inzulín
Diabetes je porucha charakterizovaná chronickými vysokými hladinami glukózy v krvi. Existujú dve kategórie cukrovky. Osoby typu 1 nie sú schopné produkovať hormonálny inzulín, a preto sú závislé od injekcií inzulínu. Diabetici typu 2 robia inzulín, ale buď nevytvárajú dostatočné množstvo alebo sú necitliví. Niektorí vedci sa domnievajú, že svätá bazalka môže pomôcť zvýšiť sekréciu inzulínu u diabetikov 2. typu, hovorí Laura Shane-McWhorterová v knihe Americká asociácia diabetikov: Sprievodca pre bylinky a výživové doplnky. Bohužiaľ neexistovali dostatočné štúdie na potvrdenie alebo vyvrátiť túto teóriu.
Zníženie hladín glukózy
Svätá bazalka môže tiež pomôcť znížiť hladinu glukózy v krvi nalačno a po jedle. Bola vykonaná štúdia na 40 diabetikov 2. typu, ktorí boli požiadaní, aby ukončili všetky svoje lieky na diabetes. Polovica pacientov dostávala denne 2,5 g sviečkového bazálneho listu a druhá polovica dostávala placebo počas štyroch týždňov. Tieto skupiny boli starostlivo sledované a na konci štúdie sa zistilo, že svätá bazalka redukuje hladiny glukózy v krvi nalačno približne o 17,6 percenta a hladiny glukózy v krvi po jedle o 7,3 percenta. Štúdia bola však malá a je potrebné urobiť viac výskumov, aby sa potvrdila, či svätá bazalka môže účinne znížiť hladinu glukózy v krvi.
Prevencia kardiovaskulárnych komplikácií
Kardiovaskulárne ochorenie je bežným sekundárnym stavom u diabetikov a je hlavnou príčinou smrti u diabetických jedincov. svätá bazalka má antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú ochrániť telo pred poškodením, v súlade s príručkou o bylinných doplnkoch. To je dôležité, pretože sa predpokladá, že voľné radikály prispievajú k kardiovaskulárnym ochoreniam a antioxidanty pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Štúdie tiež zistili, že svätá bazalka má vlastnosti znižujúce hladinu cholesterolu a môže znížiť hladinu celkového cholesterolu aj triglyceridov. Vysoké hladiny cholesterolu uvádzajú diabetika na väčšie riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov, ako sú tvrdené tepny a mŕtvica. Svätá bazalka môže teoreticky pomôcť znížiť toto riziko.
Dávkovanie, bezpečnosť, bezpečnostné opatrenia
Neexistuje žiadna typická dávka pre svätú bazalku, ale 2,5 g sušeného listového prášku, ktorý sa používa jedenkrát denne na prázdny žalúdok, je to, čo sa použilo pri štúdii diabetu. Verdikt je však stále o tom, či sväto bazalka je alebo nie je účinnou liečbou diabetu. Shane-McWhorter hovorí, že s ním nie sú žiadne hlásené vedľajšie účinky alebo liekové interakcie, ale jeho užitočnosť je sporná. Tiež môže teoreticky spôsobiť nízke hladiny glukózy v krvi, keď sa kombinuje s diabetickými liekmi alebo interaguje s určitými sedatívami. Konzumujte svätú bazalku len ako potravinový výrobok alebo na základe odporúčania vášho lekára, varuje americkú asociáciu cukrovky.
