Konzumácia čokolády spôsobuje, že väčšina ľudí sa cíti skvelo, "Psychológia dnes". Je to preto, že čokoláda obsahuje anandamid, neurotransmiter, ktorý zvyšuje vašu náladu. Zaujímavé je, že ženy cítia najsilnejšiu túžbu po konzumácii čokolády pred menštruačným cyklom a počas neho. Zdá sa, že čokoláda má antidepresívny účinok na ženy tesne pred ich mesačným obdobím. Čokoláda obsahuje látky, ktoré sú podobné estrogénu. To naznačuje, že konzumácia čokolády pomáha zvýšiť hladinu estrogénu.
Estrogén a menopauza
Estrogén je hormón, ktorý je potrebný pre normálny sexuálny vývoj žien, správy MayoClinic.com. Estrogén tiež pomáha regulovať menštruačný cyklus, od začiatku puberty až po menopauzu. Vaše telo produkuje menej estrogénu pri vstupe do menopauzy. Užívanie estrogénových doplnkov pomáha zmierniť príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy, neobvyklé potenie a závrat. Estrogén znižuje riziko osteoporózy u žien v menopauze a tiež sa uľahčuje účinok oneskorenej puberty u žien. Estrogén tiež pomáha zmierniť problémy s vaginálnym zápalom a vaječníkov. Estrogén bol tiež použitý na pomoc pri liečbe rakoviny prostaty u mužov.
Čokoláda a fytochemikálie
Čokoláda obsahuje fytochemikálie, ako sú flavonoidy, správy z University of Maryland Medical Center. Fytochemikálie sú chemikálie vyrábané rastlinami, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie. Isoflavóny sa tiež nazývajú fytoestrogény, pretože majú účinky veľmi podobné estrogénu. Takže konzumácia veľkých množstiev potravín, ktoré obsahujú fytoestrogény, ako je sója, zmierňuje príznaky nedostatku estrogénu. Pretože čokoláda obsahuje fytoestrogény, konzumácia čokolády pomôže zmierniť účinky vyčerpanej hladiny estrogénu u žien, "poznamenáva psychológia dnes. Treba však poznamenať, že výhody doplnkov fytochemikálií ešte neboli potvrdené.
Čokoládová a hormonálna substitučná liečba
Ženy, ktoré sú na štandardnej hormonálnej substitučnej terapii, často prejavujú túžbu po konzumácii čokolády. Čokoládová chuť je najsilnejšia, keď hladiny progesterónu sú nízke. Menštruujúce ženy rovnako chcú čokoládu počas fázy menštruačného cyklu, keď sú hladiny progesterónu nízke. Užívanie čokolády zrejme zmierňuje symptómy spojené s nízkym progesterónom, okrem napodobňovania účinkov estrogénu.
Riziká pre zdravie čokolády
Napriek svojim priaznivým účinkom na zdravie, čokoláda tiež zvyšuje riziko vzniku zdravotných problémov, ako sú obličkové kamene, správy MayoClinic.com. Okrem toho čokoláda obsahuje oxalát, látku, ktorá znižuje absorpciu vápnika. To naznačuje, že spotreba čokolády potenciálne spôsobuje nízku hustotu kostí. Čokoláda tiež obsahuje aminokyselinu tyramin, poznamenáva "Psychológia dnes". Tyramin vyvoláva uvoľňovanie adrenalínu, ale tiež spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a srdcovej frekvencie. Tyramín môže spôsobiť nevoľnosť a bolesti hlavy.
