SoulCycle je go-to tréningu pre hollywoodskú elitu, takže by nemalo byť prekvapením, že Beyonc? je fanúšik. Čo je trochu prekvapujúce, je však, že 35-ročná trpí jej "Bootylicious" za sebou do tried v štúdiu cyklu takmer denne - zatiaľ čo tehotná s dvojčatami!
Podľa novej správy sa jej kráľovná B dostala na rôzne študentské štúdiá spoločnosti SoulCycle v Los Angeles. "Takmer každý deň si vezme triedu," zasvätil nám zasvätený zasvätený. Zatiaľ čo sa zvyčajne usadila vedľa manželky Jay-Z, 8. marca sa zúčastnila večerných hodín vo štýle butikového fitnes značky West Hollywood s priateľom a bývalým spoluhráčom Destiny's Child Kelly Rowland - spolu s Usher, Lee Daniels a Jennou Dewan Tatum ,
Diváci tvrdia, že Bey a Jay zvyčajne jemne sedia "niekoľkokrát za týždeň" po osvetlení svetiel a odchodom čoskoro. Jej učiteľ? Angela Davis, tiež obdivovaná Oprah Winfrey.
V prípade, že máte obavy z chlebov, ktoré v súčasnosti varenia v peci speváka, nebuďte. "Ak je vaša vec SoulCycle a je to niečo, čo vy a váš lekár cítite dobre, nemusíte sa zastaviť práve preto, že ste tehotná! Pokiaľ je cvičenie súčasťou vášho života, ktorý vedie k vášmu tehotenstvu, nie je dôvod zmeniť zdravú a pozitívnu časť vášho života, "vysvetľuje Stephanie Pearlová inštruktorka SoulCycle na webovej stránke SoulCycle.
Pretože Bey je tehotná s dvojčatami, je pravdepodobne veľmi opatrná a vyčistila všetku fyzickú aktivitu so svojím lekárom, ale SoulCycle a ďalšie tréningy, ktoré si nevyžadujú, aby bola na nohách - vrátane plávania a prenatálnej jogy - by mali byť bezpečnými možnosťami.
Väčšina cvičení (s niekoľkými výnimkami) je v skutočnosti bezpečná a dokonca je podporovaná aj pre tehotné ženy. V súlade s americkým kongresom pôrodníkov a gynekológov sa treba vyhnúť zjazdárniu, kontaktným športom, ako je futbal, futbal a basketbal, potápačské a jesenné a zranenia rizikové aktivity, ako je gymnastika, jazda na koni alebo vodné lyžovanie. Väčšina tehotných žien by sa tiež mala vyhnúť raketovým športom, ako je tenis, bedminton a raketbal alebo akúkoľvek inú namáhavú aktivitu, ktorú nemajú vo zvyku robiť.
Navyše, po prvom trimestri by sa tehotné ženy mali vyhnúť akýmkoľvek cvičením, ktoré vyžadujú kladenie na chrbát, vrátane niektorých jóga predstavuje a Pilates sa pohybuje, skákanie alebo poskakovanie cvičenie alebo iné cvičenia, ktoré zahŕňajú náhle zmeny v pohybe, podľa KidsHealth.org.
Takže sa dostávate do každodennej formácie SoulCycle, Beyonc? - akonáhle sa tieto deti narodia, nemusíte mať čas.
Co si myslis?
Cvičíte počas tehotenstva? Aké sú vaše obľúbené tehotenské tréningy? Niektoré ženy pracujú príliš veľa počas tehotenstva?
