Vysoká škola je nový a vzrušujúci čas, ale môže to byť ohromujúci. Medzi všetkými novými skúsenosťami a vzdelávaním a rastúcimi príležitosťami, ktoré sú k dispozícii na vysokých školách, mnohí môžu viesť k nezdravým úrovňam stresu, ktoré bránia študentským schopnostiam socializovať a dosiahnuť ich akademické ciele. Rozpoznanie zdrojov stresu je dôležité, aby sa zabránilo tomu, že sa stane nezvládnuteľným alebo oslabujúcim.
finančné
Vysoká škola je drahá. Zatiaľ čo niektorí študenti využívajú finančnú pomoc od svojich rodičov a ostatní sa kvalifikujú na dostatočnú finančnú pomoc na zaplatenie za svoje skúsenosti z vysokých škôl, mnoho ďalších sa snaží vyrovnať nízku platobnú prácu s už svojimi významnými povinnosťami. Študenti, ktorí vynakladajú príliš málo peňazí na to, aby zaplatili za školné, knihy a iné životné náklady, alebo tí, ktorí to robia dostatočne, trpia stresom kvôli finančným problémom, ktorým čelia.
vzťahy
Vzťahy s priateľmi a významnými inými môžu byť stresujúce, buď preto, že sú v podstate nezdravé, alebo preto, že sú ohrozené vonkajšími zdrojmi stresu. Teenageri a mladí dospelí sa stále rozvíjajú emocionálne a udržiavanie alebo rozpúšťanie vzťahov môže byť obzvlášť zdanenie.
Fyzické príčiny stresu
Keďže vysokoškolskí študenti často adoptujú nezdravé stravovacie návyky, obetujú spánok pre rozsiahle štúdium a sociálnu aktivitu alebo konzumujú alkohol a iné látky ako súčasť svojej pravidelnej činnosti, ich fyzické zdravie môže byť ohrozené. Študenti, ktorí sú chronicky unavení alebo sa necítia dobre kvôli týmto prispievajúcim faktorom, zistia, že ich výkon alebo účasť v triede trpí. Majú tiež menej energie ako zdravší študenti, ktorí sa venujú akademickým a sociálnym problémom, čo vedie k potrebe viac času na vykonávanie úloh a štúdium na vyučovanie. Nadmerný čas potrebný na dosiahnutie cieľov sa môže stať dodatočným prispievateľom k stresu.
stupňa
Konzistentne nízka akademická výkonnosť vedie k hrozbe zlyhania a vyhostenia, čo je veľký príspevok k stresu študentov. Jedným z vedľajších účinkov tohto druhu stresu je depresia, ktorá môže viesť k absencii alebo pocitom beznádeje, ktoré narúšajú efektívne študijné návyky a následne ešte oslabujú akademické výsledky.
