Vitreózna humor je tekutina, ktorá vyplňuje zadnú časť oka. Táto hustá, gélovitá látka pomáha udržiavať tvar vášho oka a tiež pomáha chrániť štruktúry v oku. Ako starnete, sklovca sa môže zlomiť a zhlukovať. Tento proces môže mať za následok pretekanie, čierne škvrny, ktoré prechádzajú vašou víziou. Liečba nemôže obnoviť túto tekutinu, ale niektoré živiny môžu pomôcť zabrániť rozpadu zložiek sklovca.
oxidácia
Rozbitie sklovca môže byť výsledkom oxidácie. Je to prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje vo vašom tele, ktorý vzniká, keď nestabilné molekuly, často nazývané voľné radikály, poškodzujú bunky vrátane buniek, ktoré tvoria sklovinu. Voľné radikály vznikajú pri vystavení žiareniu, cigaretovému dymu alebo chemikáliám, ako aj prirodzenému procesu trávenia a skladovania potravín, vysvetľuje Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. Môžete obmedziť svoju expozíciu voči faktorom životného prostredia, aby ste znížili riziko oxidačného stresu. Aby ste pomohli zabrániť vzniku voľných radikálov tvorených telesnými procesmi, môžete konzumovať zdravé potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty, živiny, ktoré môžu pomôcť predchádzať oxidácii.
antioxidanty
Mnohé živiny majú antioxidačné vlastnosti a tieto živiny môžu pomôcť znížiť riziko poškodenia a iných poškodení sklovcovej tekutiny. Niektoré z týchto prospešných živín zahŕňajú vitamín C, vitamín E, beta karotén, luteín a zeaxantín. Nemali by ste zvyšovať príjem bez konzultácie s lekárom. Môže vyhodnotiť stravu a pomôcť vám vytvoriť plán jedla, ktorý spĺňa všetky vaše nutričné potreby.
zdroje
Váš lekár môže odporučiť, aby ste užívali vitamínový doplnok, ktorý obsahuje jednu alebo viac antioxidantov. Môže vám však povedať, že si namiesto toho vyberiete zdravé jedlá, ktoré vám poskytnú živiny, ktoré potrebujete na zdravé skleníkové a iné časti očí. Napríklad tmavozelená, listová zelenina obsahuje luteín a zeaxantín, alebo si môžete vybrať jahody, pomaranče a špenát pre vitamín C. Mnohé orechy a semená, ako napríklad mandle a slnečnicové semená, poskytujú vitamín E. Ak Vám lekár odporučí, zvýšite svoj antioxidačný príjem prostredníctvom stravy, pomôže vám vytvoriť výživový plán, ktorý vám poskytne zdroje živín, ktoré vyhovujú vašim zdravotným potrebám.
dôležité informácie
Mnohí ľudia majú vo svojej vízii niekoľko flotárov, ale ak máte nové plaváky, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára. Náhly nástup mnohých nových plavákov by mohol naznačovať oddelenie sietnice, čo si vyžaduje okamžitú pozornosť, aby ste predišli trvalým zmenám v očiach. Ak chcete zvýšiť svoj antioxidačný príjem, poraďte sa so svojím lekárom. Niektoré potraviny a živiny môžu interferovať s určitými liekmi, ako sú riedidlá krvi. Váš lekár vám môže pomôcť určiť, či máte akékoľvek riziká pre tieto interakcie.
