Známe medzi horolezcami ako "dex", dexametazón je steroid používaný na liečbu vysokého nadmorskej výšky cerebrálneho edému. Každý rok asi 2 percentá horolezcov trpia touto život ohrozujúcou podmienkou podľa článku Ken Kamlera z roku 2005 "Steroidy na Everestu" na webovej stránke National Geographic. Vznikol však trend, v ktorom horolezci používajú dex na udržanie výkonnosti a zmiernenie príznakov - nevoľnosť, únava, závrat, zmätenosť, výkyvy nálady - akútnej horskej choroby. Použitie dexu na zvýšenie výkonovej výkonnosti pri vysokých nadmorských výškach je kontroverzné a predstavuje zdravotné riziko.
Núdzová liečba
Výškový edém mozgu je stav, v ktorom váš mozog, ktorý cíti nedostatok kyslíka, získa viac krvi do seba. Podľa Kamlera začnú prechádzať mozgové kapiláry, ktoré vedú k zápalu a opuchu. Vaša mozočka - zodpovedná za koordináciu - a mozgová kôra, ktorá kontroluje agresiu, sa stlačí vo vašom lebke. Môžete sa stať dezorientovaným a nemotorným, čo môže mať za následok smrteľné príhody na vrcholoch. Užívaním dexametazónu môžete zastaviť odtekanie kapilár a opuch mozgu. Vaša myseľ získa zrozumiteľnosť, zatiaľ čo vaše telo môže fungovať koordinovaným spôsobom.
Zvýšenie kapacity cvičenia
V štúdii z roku 2009 publikovanej americkým vestníkom o respiračnej a kritickej medicíne švajčiarsky výskumníci zistili, že profylakticky užívaný dexametazón môže znížiť pľúcnu hypertenziu alebo zvýšený tlak v krvných cievach, ktoré palivujú pľúca. Keď cvičíte vo vysokých nadmorských výškach, táto podmienka obmedzuje vašu schopnosť fungovať. V tejto štúdii 23 horolezcov, ktorí mali v minulosti pľúcny edém vysokej nadmorskej výšky, v ktorom prevyšuje tekutinu v pľúcach, vykonávali v stacionárnom cykle pri nízkej výške počas testovania na príjem kyslíka. Na horolezcov bol potom podaný dexametazón, tadalafil alebo placebo. Druhé kolo kardio cvičení a testy boli vykonané v nadmorskej výške takmer 15.000 stôp. Títo horolezci, ktorí užívali dexametazón, zaznamenali menšie zvýšenie srdcovej frekvencie, vyšší VO2max alebo maximálnu spotrebu kyslíka a oveľa menej akútnu horskú chorobu ako v ostatných skupinách.
Mechanizmy a použitie
Dexametazón môže zvýšiť vašu výkonovú kapacitu prostredníctvom rôznych mechanizmov. Napríklad zvyšuje množstvo oxidu dusnatého vo vašom systéme a znižuje tak tlak v pľúcnych tepnách. Zvyšuje schopnosť vášho tela odstrániť sodík a vodu, čo uľahčuje difúziu kyslíka. Pretože zmierňuje zápal, dex vám pomôže dosiahnuť pozitívny rámec mysle. Zatiaľ čo jedna dávka môže byť záchranou života v prípade vysokého mozgového edému, niektorí horolezci pravidelne užívajú profylaktickú dex pred tým, ako ešte nemajú vplyv na vysokú nadmorskú výšku. Tvrdia, že použitie steroidov sa rovná použitiu doplnkového kyslík, čo zjednodušuje stúpanie v nadmorskej výške, podľa Kamlera.
Upozornenie
Výskumníci v štúdii z roku 2009 varujú, že používanie steroidov horolezcami môže mať vedľajšie účinky. Dex môže poškodiť zápalovú reakciu vášho tela na infekciu a zvýšiť hladinu glukózy v krvi. Dlhodobé užívanie môže spôsobiť osteoporózu, zhrubnutie pokožky a zníženie svalov. Nepoužívajte dex, ak nemáte lekárske predpisy. Okrem toho sú účinky užívania steroidov podobné účinkom drogovej závislosti. V priebehu času sa vaše telo stane menej citlivé na dex, takže budete musieť brať viac steroidov, aby ste dosiahli rovnaký výsledok. Ak ste uprostred stúpania a vyčerpáte steroid, vaše telo je oveľa menej aklimatizované do vysokých nadmorských výšok a účinky akútnej horskej choroby budú oveľa výraznejšie.
