Obezita kúzla príležitosť pre mnoho záujemcov o zisk. Podľa článku z februára 2009 uverejneného na internetovej stránke CBS News, 45 miliónov Američanov strávi ročne až 2 miliardy dolárov na programoch na zníženie telesnej hmotnosti, z ktorých prakticky žiadna nemá vedecké štúdie na podporu účinnosti alebo bezpečnosti svojich metód. Weight Watchers je výnimkou a stojí za to zvážiť, keď hodnotíte možnosti vášho stravovacieho plánu.
Vypalovanie kalórií
Vaše telo spaľuje kalórie, keď strávi jedlo, to zohľadňuje tím Weight Watchers ProPoints Plan. Vitamíny a živiny v zdravých potravinách - najmä tie, ktoré sú bohaté na vlákninu a bielkoviny - nútia vaše telo spaľovať viac kalórií počas procesu trávenia. Plán vás prevedie na potraviny, ktoré dodávajú vášmu tráviacemu systému lepší tréning.
Úspešne hodnotenie
Aj keď zatiaľ nie je k dispozícii žiadna štatistika o úspešnosti nového plánu. Toto by ste však nemali považovať za nevýhodu. Strata hmotnosti, rovnako ako každá úmyselná transformácia, zahŕňa zmenu vášho životného štýlu - a väčšina ľudí sa bojí zmeny. Vo vedeckej komunite alebo medzi racionálnymi ľuďmi mimo nej nie je spochybnená skutočnosť, že keď spíte viac kalórií, ako ste denne konzumovali jesť zdravým a cvičiť, stratíte váhu. V Spojených štátoch sa miera úspešnosti všetkých stravovacích plánov - zdravých alebo nezdravých, vedecky podložených alebo nie - zdá byť mierou toho, ako neochotní ľudia majú robiť prácu na zmene svojho životného štýlu.
Weight Watchers online
Podľa webovej stránky Weight Watchers, keď sa pripojíte k online programu Points Plus - za členský poplatok - budete mať prístup k viac ako 15.000 receptom. Plán tiež ponúka návrhy na zmenu životného štýlu - tipy na budovanie podpornej siete, rozvoj vedomia o obvyklom správaní, ktoré vás udržiavali nadváhou a začlenenie cvičenia do každodennej rutiny.
Jedlo pre myšlienku
Ak váhy Watchers nefunguje pre vás, to nie je záležitosť miery úspechu plánu viac, než je to zlyhanie z vašej strany. Webová stránka Harvard School of Public Health uvádza, že "behaviorálne, psychologické a sociálne faktory sú pravdepodobne oveľa dôležitejšie pre chudnutie ako zmes živín v strave." Zmena týchto prvkov vášho života zahŕňa osobné voľby, ktoré vám nedokážu urobiť žiadny plán stravy. Skúsenosti s pokusmi o diétne programy ako Weight Watchers vám však môžu poskytnúť základ pre vytvorenie inteligentných možností, ktoré vyhovujú vašim individuálnym vkusom.
