Tabuľky úbytku hmotnosti sú typicky hosťované v lete a učia dospelých, deti a dospievajúcich, ako uspieť pri strate hmotnosti. Robia to tým, že zabezpečia, že ste v komfortnom prostredí, kde sa môžete stretnúť s ostatnými, ktorí vedia, čo prechádzate počas cvičenia a bavenia. Hoci Ohio nemá žiadne záťažové tábory, ponúka alternatívy, ako sú fitness boot tábory a kúpele na obohatenie tela. Okrem toho existujú kliniky s nízkou telesnou hmotnosťou, ktoré sa nachádzajú v susedných štátoch.
Cleveland-Area Boot Camp
Cleveland Fitness Boot Camp má tri miesta v Greater Cleveland a jeho cvičenie sú vedené certifikovanými trénermi fitness. Tréneri zabezpečujú, aby účastníci používali vhodnú formu a poskytli pozitívnu motiváciu. Zahrnuté do výcvikového tábora je bezplatný výživový seminár, program výživy, analýza tela pred a po výcvikovom tábore a neobmedzený prístup k tréningom pre poradenstvo a podporu. Boot Camp ponúka týždennú bezplatnú skúšobnú verziu, aby ste si ju mohli vyskúšať pred zaplatením členského príspevku.
Columbus Fitness Boot Camp
Yun Fitness Boot Camp má dve miesta v Ohiu. Jeden je v centre mesta Columbus a druhý v Hilliard, južne od Columbusu. Jason Yun je majiteľom a má 11 rokov skúseností ako osobný tréner. Je tiež odborníkom na silu a kondicionovanie. Pracuje s vami tri dni v týždni, aby vás naučil správne cvičiť a premeniť vaše telo na stroj na spaľovanie tukov. Je si taký istý, že v programe, že ak nestratíte váhu, vráti vám svoje peniaze.
Tento bootovací tábor poskytuje štyri týždne tréningu s použitím intervalov a obvodov, ktoré vám pomôžu schudnúť.
Boot Camp pre ženy
Cincinnati Adventure je záchranný tábor na znižovanie hmotnosti len pre ženy. Zameriava sa na budovanie dôvery a pomáha ženám zbaviť sa libier. Program beží štyri týždne od pondelka do piatku a ponúka inštruktáž od certifikovaného fitcentra. Prijíma všetky veľkosti, tvary a schopnosti. Súčasťou tábora sú rôzne vonkajšie fitnesové aktivity, ako je beh na svetle, výcvik na váhe, skákacie lano a cvičné jadrové cvičenia. V špeciálnych dňoch môže skupina chodiť na výlety. Má aj vnútorné vybavenie v prípade nepriaznivého počasia.
Obohatenie tela a mysle
Kerr House v severozápadnej obci Ohio v meste Grand Rapids ponúka rôzne programy vrátane trojdňových a päťdňových pobytov. Aktivity zahŕňajú cvičenie, ktoré zahŕňa jogu, aeróbne cvičenia a intenzívne úseky. Program zahŕňa aj relaxačné techniky, tichý čas, vonkajšie výlety a jedlá plnené prírodnými jedlami.
Mimo Ohio
V blízkosti Ohio sa nachádzajú početné tábory na úkor hmotnosti. Wellspring Family Camp sa nachádza v Cedar Lake, Mich. A Wellspring v Pensylvánii sa nachádza v meste Saltsburg, Pa. Niektoré fitness centrá sú zamerané len na deti, zatiaľ čo iné deti privítajú detstvo až do veku 65 rokov. Hoci tieto tábory zahŕňajú nejaké cestovanie pre Ohioanov , môžete ich nájsť za cestu.
