Kalórie spálené za hodinu pri snežniciach

Zasnežený deň nie je ospravedlnením pre pobyt v interiéri a preskakovaním tréningu. Popruh na snežniciach a výlet na chodníky. Sneženie je náročný tréning, ktorý horí až 600 kalórií za hodinu, podľa Snowsports Industries America, alebo SIA.

Rozklad kalórií

Rovnako ako pri akejkoľvek aktivite, intenzita, v akej pracujete a veľkosť tela, určuje skutočné spálenie kalórií. Osoba, ktorá váži 125 libier, spaľuje asi 240 kalórií za pol hodinu sneženia, zatiaľ čo osoba s hmotnosťou 155 libier spaľuje 298 kalórií. SIA hovorí, že môžete očakávať, že horí o 45 percent viac ako chôdza alebo beh s rovnakou rýchlosťou.