Šport a fitness

Ako používať popruh po chirurgii ramien

Pin
+1
Send
Share
Send

Ramenný popruh je určený na podporu a imobilizáciu ramena po operácii ramien. Udržiavanie stabilnej paže umožňuje, aby sa rez a oblasť oprava uzdravili a zabránili ďalšiemu zraneniu oblasti. Vankúše na ramená majú popruhy, ktoré prechádzajú okolo krku alebo oproti ramenám, a tie, ktoré sa pohybujú okolo trupu a zabezpečia vašu ruku v tele. Váš lekár Vám môže predpísať záves alebo si môžete zakúpiť záves z predajne liekov alebo z obchodu s ortopedickými zásobami.

Krok 1

Omotajte popruhy popruhu na opačnom ramene. Dlhší popruh by mal ísť za chrbtom a kratší popruh by mal prekročiť vašu prednú časť.

Krok 2

Viazajte voľný uzol v popruhoch a nastavte dĺžku popruhov, kým vrecko závesu visí pod uhlom v úrovni pasu. Koniec vrecka by mal byť o niečo nižší ako otvor.

Krok 3

Sklopte lakeť postihnutého ramena až na doraz do vrecka vrecka. Vaša ruka by mala byť trochu vyššia ako lakte.

Krok 4

Nastavte podložku na krk na pohodlnú pozíciu na opačnom ramene, ak je pramienok dodávaný s podložkou na krk.

Krok 5

Zviažte pasový popruh okolo vášho pasu, aby ste zabezpečili svoju ruku v tele.

Tipy

  • Po kúpaní odstráňte prach a vyhnite sa čo najväčšiemu pohybu postihnutého ramena. Umyte prach podľa potreby a držte druhý prach na ruke na nosenie, zatiaľ čo druhý prach vyschne.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: 3 clues to understanding your brain | VS Ramachandran (Október 2024).