Zelený čaj je non-bylinný čaj, ktorý sa predáva celoštátne. Môžete si ho kúpiť už pripravené v obchode s komfortom, alebo si môžete vyrobiť svoj vlastný zelený čaj doma. Zatiaľ čo by ste chceli piť zelený čaj, najlepšie je predísť počas tehotenstva, odporúča Americká asociácia pre tehotenstvo alebo APA.
Kofeín a diuretické účinky
Zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý by mal byť počas tehotenstva obmedzený. Kofeín je diuretikum, ktoré ovplyvňuje množstvo vody v tele. Hydratácia je mimoriadne dôležitá počas tehotenstva. Počas tehotenstva potrebujete veľa tekutín. Až 10 libier hmotnosti, ktoré získate počas tehotenstva, sa účtuje v ďalších tekutinách, ako je plodová voda a zvýšený objem krvi. Strata príliš veľa vody môže komplikovať vaše tehotenstvo a spôsobiť nerovnováhu vo vašich elektrolytoch. Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov odporúča, aby ste počas tehotenstva neprijali viac ako 200 miligramov kofeínu denne.
Kofeín a Placenta
Placenta je orgán, ktorý sa počas tehotenstva pripája k maternici. Pľúcna šnúra spája dieťa s placentou. Placenta produkuje potrebné hormóny počas tehotenstva, ako je ľudský chorionický gonadotropín, estrogén a progesterón. Placenta tiež dodáva živiny z krvi do krvi vášho dieťaťa. Kofeín je jednou z mnohých látok, ktoré vaše dieťa nemôže metabolizovať alebo používať. Účinky kofeínu počas embryonálneho rastu sa stále skúmajú. Hoci ACOG uvádza, že menej ako 200 miligramov kofeínu je prijateľné, APA odporúča, aby sa zabránilo v tehotenstve.
Kofeín a zelený čaj
Množstvo kofeínu, ktoré sa nachádza v zelenom čaji, sa líši. Faktory, ako je veľkosť a typ listu a ako dlho sa vaje čaj, môžu ovplyvniť koľko kofeínu je v čaji. Dokonca aj bezkofeínové čaje stále obsahujú malé množstvo kofeínu.
dôležité informácie
Zelený čaj sa používa a odporúča niektorí herbalisti a pôrodné asistentky pre svoje užitočné antioxidanty. Spýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak je zelený čaj bezpečný počas Vašej tehotenstva. Môžete si vyrobiť vlastné čaje doma pridaním pomarančových šupiek, hrušiek alebo jabĺk pri varení bezkofeínu na vačke. Nepokúšajte sa pripraviť žiadny typ čaju z rastliny, ak neviete konkrétne, čo je rastlina a či je alebo nie je v bezpečí konzumovať počas tehotenstva.
