Vápnik je nevyhnutný na udržanie silných kostí, ako aj na fungovanie svalov a nervov. Hladiny vápnika v krvi nezvyčajne kolíšu, ale zostávajú v úzkom rozmedzí. Vápnik je uložený v kostiach a zuboch; keď poklesnú hladiny vápnika v krvi, z kostí sa odstráni viac vápnika. Príjem alkoholu môže ovplyvniť množstvo vápnika absorbovaného a uloženého v kostiach.
príčiny
Ťažký chronický príjem alkoholu ovplyvňuje hladiny vápnika viacerými spôsobmi. Nie je to alkohol sám o sebe, ale vedľajšie účinky alkoholizmu, ktoré sa zdajú mať vplyv na hladinu vápnika. Poškodená pečeň nevytvára enzým potrebný na premenu vitamínu D na aktívnu formu a vitamín D je potrebný na absorpciu vápnika. Mnoho ťažkých pijanov neabsorbuje dobre tuk a tuk je potrebný aj na absorpciu vápnika a vitamínu D.
účinky
Alkoholici často vyžadujú viac vápnika ako väčšina ľudí, pretože užívanie alkoholu tiež zvyšuje stratu kostnej hmoty. Produkcia hormónu testosterónu spadá do alkoholizmu; u mužov, androgénov alebo mužských hormónov, sú nevyhnutné pre zachovanie kostnej hmoty. Alkoholici často majú kostnú hmotu, ktorá je o 50 percent nižšia v porovnaní s normálnymi hladinami kostnej hmoty, uvádza internetová stránka Montana State University. Keď klesnú hladiny vápnika, zvyšujú sa hladiny paratyroidných receptorov, čo môže inhibovať produkciu osteoblastov, buniek produkujúcich kosti. Úroveň kortizolu sa zvyšuje aj u alkoholikov; vysoké hladiny kortizolu znižujú tvorbu nových kostí a zvyšujú rozpad kostí.
komplikácie
Osteoporóza, nízka hustota kostí, môže spôsobiť výrazné postihnutie alkoholikov aj nealkoholikov, ale alkoholici majú tendenciu klesať častejšie a s väčšou pravdepodobnosťou sa zrania, hlásia Národný inštitút artritídy a muskuloskeletálnych ochorení a ochorení kože. Zlomeniny bedrového kĺbu a zlomeniny stavcov sú často dôsledkom bolesti, nehybnosti a zvýšeného rizika smrti. 33 percent ľudí, ktorí trpia zlomeninou bedrového kĺbu, zomrie v priebehu budúceho roka, píše eOrthopod.
dôležité informácie
Tretia zo všetkých alkoholikov dostane 20 percent svojich denných kalórií z alkoholu, podľa Národného inštitútu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. Mnohí nezískali váhu, pretože alkohol zrejme dodáva menej energie, aj keď má rovnaký počet kalórií ako iné sacharidy. Mierni pijatelia, ktorí pijú dva alebo menej alkoholických nápojov denne, vo všeobecnosti nemajú žiadne výživové nedostatky súvisiace s alkoholom; aj väčšina najťažších spotrebiteľov alkoholu nemá zjavné výživové nedostatky, tvrdí NIAAA. Ale kombinácia zlej výživy a účinkov alkoholu na absorpciu vápnika a iných živín môže viesť k nedostatkom v čase. Nedostatky kostí vyvolané alkoholom môžu byť v priebehu času trochu reverzibilné, ak osoba prestane piť.
