Angína je typ bolesti na hrudníku, ktorá sa cíti ako tlak alebo stláčanie na hrudi. Angina sa vyskytuje, keď nie je dostatok krvi a kyslík sa dostanú do časti vášho srdca. Angína sa môže vyskytnúť pravidelne alebo neočakávane. Väčšina ľudí bude skúsenosti s bolesťou na anginu s aktivitou alebo stresom. Existuje však veľa ľudí, ktorí po konzumácii potravy, najmä väčšieho jedla, trpia na trvalej angíne.
Čo je Angina?
Bolesť v hrudi. Foto kredit: Weerayut Kongsombut / iStock / Getty Images Angina je pocit bolesti v hrudníku, keď vaše srdce nedostane dostatok kyslíka. Môže to byť spôsobené vytvrdnutím alebo zablokovaním tepien. Často sa vyskytuje pri vykonávaní činnosti alebo pri emočnom strese. Bolesť bola opísaná ako tlak, ťažkosť alebo pocit stláčania na hrudi. Keď prestanete činnosť alebo keď dôjde k strate, zvyčajne zmizne. Ak sa bolesť nezníži, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Angína a stravovanie
Proteín je ťažšie stráviteľný ako sacharidy. Fotografický kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Angina a stravovanie boli študované od roku 1934. Ukázalo sa, že pri jedle, srdcovej frekvencii a množstve krvi, ktoré srdce musí poskytnúť zvyšku tela, sa zvyšuje. Keď srdce má určitý stupeň ochorenia tepien, tento nadmerný dopyt môže znížiť tok krvi. Čím je energetický obsah potraviny vyšší, tým ťažšie funguje srdce. Napríklad, telo musí pracovať ťažšie pri konzumácii bielkovín ako pri konzumácii sacharidov. Zvýšenie srdcového dopytu spôsobuje bolesti na anginu.
Angina a potraviny
Jedzte celé jedlá a čerstvú zeleninu. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Keďže angína je znakom ochorenia srdca, potraviny, ktoré si vyberiete, majú veľký vplyv. Jedenie potravín s vysokým obsahom tuku a cholesterolu spôsobí častejšiu bolesť. Konzumujte potraviny s nízkym obsahom soli a vysokými obsahmi živín, ako sú ovocie, zelenina, potraviny s vysokým obsahom vlákniny a celé zrná. Tieto potraviny budú mať nižšiu srdcovú potrebu a spôsobia menej bolesti.
Kontrolná angína
Jedzte čerstvé, zdravé jedlo. Foto kredit: mathieu boivin / iStock / Getty Images Existujú dva hlavné typy angíny, stabilné a nestabilné. Vedieť, aký typ máte, je dôležitý pre liečbu. Stabilná angína sa vyskytuje so stresom, stravovaním a aktivitou a je predvídateľná. Nestabilná angína pečene dochádza kedykoľvek, dokonca aj v pokoji, a je väčšinou náhodná. Oba typy môžu byť kontrolované jedením zdravých, menších jedál, uvoľnením, hlbokým dýchaním a cvičením. Ak zmeny životného štýlu nefungujú, váš lekár môže predpísať liek, ktorý pomôže kontrolovať alebo dokonca zmierniť bolesť.
