Silné, zdravé nechty sú znakom dobrého zdravia a hygieny. Avšak niekedy, aj napriek najlepšiemu úsiliu o pestovanie krásnych nechtov sa môžu rozštiepiť alebo odlupovať. Ľahké zaobchádzanie s nechtami môže zabrániť rozštiepeniu. Najlepšie je nechať nechty suché, zdobené a zvlhčené, ako aj zaistiť, aby produkty na nechty boli jemné a okamžite sa riešili problémy.
Na nechty a tvrdidlá
Podľa American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) opakované zmáčanie a sušenie nechtov je hlavnou príčinou onychoschizie, ktorá sa týka štiepenia, krehkých, mäkkých alebo tenkých nechtov. AOCD uvádza, že problémy s nechtami sa dajú rozdeliť do kategórií: mäkké a krehké, čo znamená, že nechty dostávajú príliš veľa vlhkosti a suché a krehké, čo znamená, že sú príliš málo.
Výrobok na opravu nechtov môže pokryť nechty s ochrannou glazúrou, ktorá dokáže zablokovať prirodzenú vlhkosť nechtov a udržiavať nadmernú vlhkosť. Dobré voľby zahŕňajú početné výrobky na opravu nechtov predávané v drogériách a on-line, rovnako ako pravidelné laky na nechty a vrchné nátery. Webová stránka CNN Health odporúča používať prípravok na nechty alebo vrchný náter raz týždenne a leštiť slabé nechty s výrobkami obsahujúcimi nylonové vlákna.
hydratačný
Prekvapivo môže voda dehydratovať nechty. Konštantné odparovanie vody z nechtov odstraňuje prírodné zvlhčovače nechtov. Aplikácia zvlhčovača nechtov môže zablokovať prirodzené zmäkčovače nechtov. Zamestnania, ktoré vyžadujú časté umývanie rúk, napríklad ošetrovateľstvo, stravovanie a starostlivosť o deti, môžu prispieť k rozštiepeniu a odlupovaniu nechtov. Ľudia v týchto profesiách môžu používať hydratačné prostriedky na nechty, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu nechtov.
Suché krehké nechty sú často pozorované aj pri nízkej vlhkosti av zime (suché teplo). Odporúča používať mlieka obsahujúce alfa-hydroxykyseliny alebo lanolín po namočení nechtov v teplej vode na niekoľko minút.
rukavice
Možno nie je vždy možné nosiť rukavice, ale môžu byť prospešné pri vykonávaní domácich prác, ktoré vyžadujú, aby sa ruky ponorili do vody, ako je napríklad umývanie riadu a čistenie kúpeľne. Navyše, detergenty použité v priebehu týchto prác môžu byť tvrdé a vysušené na slabé nechty.
Aplikácia hydratačného krému na nechty v noci pred spaním môže pomôcť udržať vlhkosť nechtov. Skĺznutie rúk do rukavíc po aplikácii zvlhčovača môže pomôcť predchádzať a liečiť štiepenie alebo lúpanie nechtov.
biotín
AOCD uvádza, že užívanie doplnku biotínu môže pomôcť posilniť slabé nechty. Biotín je vitamín B, ktorý sa nachádza v pečeni, karfiole, lososa, mrkve a iných potravinách. Vezmite 2 až 3 mg denne počas šiestich mesiacov.
