Polymyalgia reumatica je zápalová porucha a muskuloskeletálny zdravotný problém, ktorý spôsobuje difúzne bolesti svalov a stuhnutosť u starších jedincov. Podľa Americkej akadémie reumatológie je polymyalgia rheumatica najčastejšia u žien a jedincov vo veku nad 50 rokov. Táto choroba sa zvyčajne postihuje obe strany tela. Pred použitím diéty a výživy, ktoré pomáhajú pri liečbe Vašej polymyalgickej rheumatickej choroby, si prečítajte všetky témy súvisiace s výživou s poskytovateľom primárnej starostlivosti.
Polymyalgia Rheumatica
Depresia a nízka chuť do jedla sú príznakmi polymyalgia reumatica. Fotografický kredit: Huntstock / Huntstock / Getty Images Približne 700 z každých 100 000 ľudí v Amerike starších ako 50 rokov má polymyalgiu reumatickú, uvádza Národný ústav pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení. Niektoré z najčastejších príznakov a symptómov spojených s polymyalgia reumatica zahŕňajú svalové nepohodlie a stuhnutosť, horúčku, svalovú slabosť a nevysvetliteľnú stratu hmotnosti. Medzi ďalšie možné príznaky a príznaky patrí nízky počet červených krviniek, depresia a znížená chuť do jedla. Príčina tohto zdravotného problému nie je známa.
Užitočná strava
Jedzte veľa chudých bielkovín a zeleniny. Photo Credit: Barbara Dudzi? Ska / iStock / Getty Images Pomáhajúca strava pri kontrole vašej polymyalgie reumatica, poznamenáva Cedars-Sinai Medical Center, obsahuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných, chudé mäso a ryby. Zvážte tiež odstránenie alebo zníženie príjmu alkoholu, rafinovaných výrobkov z cukru, soli a prozápalových tukov, ako sú trans-tuky a čiastočne hydrogenované rastlinné oleje. Potraviny, ktoré môžu byť zvlášť užitočné pri znižovaní zápalu vo vašom tele, zahŕňajú ľanové semienko, vlašské orechy, rybí olej a studenovodné ryby, ako sú sardinky, sleď, pstruhy, makrely a divoký losos.
Najlepšie jedlo
Vlašské orechy môžu pomôcť znížiť niektoré z vašich zápalov. Foto kredit: yusuftatliturk / iStock / Getty Images Vlašské orechy môžu byť účinnou potravou pri znižovaní zápalu spojeného s vašou polymyalgickou reumatizáciou. Vlašské orechy sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, mangán, meď, tryptofán a fytosteroly kampesterol a beta-sitosterol. Omega-3 mastné kyseliny sú dobre známe svojou schopnosťou potlačiť zápal vo vašom tele a historicky sa používajú pri liečbe stavov, ako sú polymyalgia reumatica, artritída a srdcové choroby.
dôležité informácie
Zoznámte sa so svojím lekárom a diskutujte o možnostiach liečby. Fotokredit: Brankica Tekic / iStock / Getty Images Polymyalgia reumatica môže viesť k vážnemu postihnutiu, ak sa s ním včas a vhodným spôsobom nezaobchádza s odborným lekárom. Zoznámte sa so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti čo najskôr, ak objavíte charakteristické príznaky a symptómy tohto zápalového ochorenia. Hoci sa diéta a výživa bežne používajú ako doplnková terapia pri liečbe tohto ochorenia, použitie tohto prirodzeného liečebného prístupu nezaručuje pozitívny zdravotný výsledok.
