Suchý nos spôsobuje svrbenie, pálenie a niekedy krvácanie. Aj keď existuje niekoľko príčin suchého nosa, v boji proti suchu sú obmedzené prostriedky. Salinický nosový sprej je jedným z hlavných spôsobov boja proti suchému nosu. Ak sa však chcete vyhnúť používaniu, existujú iné spôsoby, ako podporiť väčšiu vlhkosť vo vašom nosu.
Zvýšte prívod tekutín
Zostať hydratovaný podporuje pravidelnú produkciu hlienu. Súčasným pokynom je piť najmenej osem 8-unce pohárov vody denne, ktoré môžu obsahovať čaj a džús. Počas teplejších mesiacov by ste však mali piť viac vody ako šťava, pretože konzumácia príliš veľa cukru môže podporiť dehydratáciu. Ak je váš suchý nos spôsobený dehydratáciou, môže sa u Vás vyskytnúť aj sucho v ústach, zvýšená smäd, suchá koža, znížená produkcia moču, zápcha alebo závrat.
Zvyšujte vlhkosť
Jeden spôsob, ako podporiť produkciu hlienu vo vašom nosu, je udržiavať vzduch okolo vás vlhký pomocou zvlhčovača. Jeden typ zvlhčovača, ktorý sa nazýva odparovač, podporuje vlhkosť vriacou vodou a uvoľňuje paru cez otvor alebo otvor v hornej časti odparovača. Niektoré odparovače majú tiež oddelenie na pridanie kvapalných dekongestantov. Zvyšovanie vlhkosti prostredia vám môže zabrániť tomu, aby sa počas niekoľkých mesiacov, počas ktorých je vlhkosť nízka, suché. Uistite sa, že pravidelne čistite zvlhčovač, pretože vo vnútri stroja môžu rásť plesne a baktérie a spóry plesní môžu byť uvoľnené s hmlou.
Over-the-counter hydratačné prípravky
Ak sa chcete vyhnúť použitiu fyziologického roztoku nasálneho spreja, môžete používať zvlhčovače na opaľovanie. Tieto zvlhčovače sú formulované tak, aby rýchlo uvoľnili suchosť vo vašom nosovom kanáli. Ak nemôžete nájsť zvlhčovače zvlhčovania, môžete použiť aj mazivá na báze vody. Vložte lubrikant do nosnej dierky tým, že si trošku vylejete na vatový tampón a treníte ho vo vnútri nosných dierok. Buďte opatrní, aby ste nevstúpili príliš ďaleko do nosnej dierky, pretože to môže dráždiť podšívku a spôsobiť krvácanie. Ak máte rosolovú vazelínu doma, môžete si jej trochu dotiahnuť do nosa kvôli úľave; Avšak používanie vazelíny vo vašom nosu na dlhší čas môže spôsobiť problémy s pľúcami.
Lieky na predpis
Na zväčšenie vlhkosti nosa sa môžu používať lieky na predpis. Liposomálny nosový sprej (LipoNasal), nosná masť s dexpanthenolom (Bepanthen) a sprej obsahujúci NaCl (Rhinomer) sú príkladmi týchto liekov.
dôležité informácie
Skontrolujte vedľajšie účinky akýchkoľvek liekov, ktoré užívate, pretože niektoré môžu spôsobiť dehydratáciu alebo znížiť tvorbu hlienu. Ak je liekom vinník, obráťte sa na svojho lekára, ktorý môže zmeniť váš predpis. Ak pocítite krvácanie z nosa spolu s vysušením z nosa, obráťte sa na svojho lekára.
