Po bolestiach lakťa a kolena máte niekoľko možných príčin. Vo väčšine prípadov sa liečba ľahko vykonáva doma a nebude vyžadovať lekársku starostlivosť. Ak však bolesť neklesne do niekoľkých dní, kontaktujte svojho lekára, aby ste vylúčili základný zdravotný stav. Medzitým sa starostlivosť o kolená a lakte doma znižuje bolesť a urýchľuje hojenie.
relaxínu
Relaxin je hormón, ktorý vaše telo produkuje počas tehotenstva. Uvoľňuje vaše panvové svaly, kĺby a väzy, čo uľahčuje doručenie. Hormón tiež produkuje podobné relaxačné účinky vo vašom tele. Relaxin nezmizne, keď dodáte; jeho účinky sa môžu pociťovať niekoľko týždňov neskôr. Pokračujúca elasticita kĺbov je faktorom bolesti kolena a lakťov v čase po narodení dieťaťa.
príčiny
Niekoľko faktorov prispieva k bolesti kolena a lakťa po narodení dieťaťa. Ak sa príliš vrátite do cvičenia príliš skoro, alebo sa budete vyvíjať s vysokou intenzitou, môžete koleno alebo lak natiahnuť alebo vykrútiť. Opakovaný pohyb vychystávania dieťaťa, jeho zvrhnutie a kývanie je ďalšou možnou príčinou bolesti lakeť. Relaxin prispieva k nestabilným kĺbom, čo zvyšuje riziko poškodenia lakťov alebo kolen počas každodenných činností, ktoré by inak neboli znepokojujúce. Buďte zvlášť opatrní v týždňoch po narodení dieťaťa, aby sa znížila bolesť a šanca na ublíženie sa.
liečba
Over-the-counter lieky proti bolesti sú zvyčajne účinné pri zmierňovaní nepohodlia a zápalu v postihnutej oblasti. Oddychujte koleno alebo lak čo najčastejšie, čo pomáha pri zotavení a zabraňuje zhoršeniu bolesti. Ľad zaholí oblasť, znižuje bolesť a opuch. Webová stránka kliniky Mayo odporúča aplikovať ľad na bolestivú oblasť 15 až 20 minút, niekoľkokrát denne. Ak lieky na domácu liečbu neprinesú úľavu alebo bolesť pretrváva niekoľko dní, kontaktujte svojho lekára.
dôležité informácie
V niektorých prípadoch bolesť v koleni alebo lakte naznačuje závažnejší zdravotný problém. Keď sa zotavíte z dodania, relaxin vo vašom tele vám uvoľní kĺby, svaly a väzy. Ak spadnete alebo klesnete, vaše riziko úrazu je vyššie ako zvyčajné. Zlomenina v kostiach kolena alebo kolena môže prispievať k bolesti. Ďalšie zdravotné poruchy môžu spôsobiť bolesť lakťa a kolena. Kým tehotenstvo a pôrod nerobia tieto poruchy, môžete začať cítiť bolesť v rovnakom čase. Keďže počas tehotenstva a popôrodného obdobia sa niekedy objavujú bolesti lakťa a kolena, môžete ako súčasť tohto procesu napísať bolesť. Kontaktujte svojho lekára, ktorý vám pomôže určiť diagnózu.
