Jeden z desiatich Američanov vo veku nad 40 rokov má divertikulózu, chronickú tráviacu poruchu, ktorá vytvára malé vrecúška alebo divertikulu vo výstelke hrubého čreva alebo hrubého čreva. Ak sa tieto vrecká zapália, tento akútny záchvat je známy ako divertikulitída. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám poradí, aby ste dodržiavali špecifické diéty pre rôzne fázy divertikulárnej choroby. Niektoré z týchto diét zahŕňajú kokos, zatiaľ čo iné vylučujú kokosové výrobky. Kokosový orech, najmä drvený, môže spôsobiť podráždenie, ak trpíte divertikulitídou.
Vlákno v kokosu
sušené kokosové vločky Photo Credit: Marek Uliasz / iStock / Getty Images Vláknina sa týka častí zeleniny, ovocia, obilia a iných rastlinných produktov, ktoré vaše telo nedokáže tráviť. Jedna uncia sušeného, sladeného, drveného baleného kokosu má takmer 3 gramy vlákniny. Kontinuálne Health Partners uvádza sušený alebo čerstvý kokos ako jednu z 20 najlepších potravín, ktoré majú zahrnúť do diéty s vysokým obsahom vlákniny.
Nesprávne predstavy o divertikulitíde
mladá žena jesť popcorn Fotografický kredit: Flying Colors Ltd / Digital Vision / Getty Images Lekári často odporúčajú, aby sa ľudia s divertikulárnym ochorením vyhýbali orechy, popcorn a semená, veriac, že tieto malé kúsky potravín s vysokým obsahom vlákniny môžu prekážať alebo podráždiť divertikulu. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy na podporu tohto odporúčania. Nemusíte eliminovať konkrétne potraviny z diéty pre divertikulózu, hovorí Národný ústav diabetes a tráviace a obličkové choroby. Počas záchvatu divertikulitídy však bude vaša strava obmedzená.
Odporúčania týkajúce sa diét
žena pitné sklo f voda Photo Credit: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Vaše telo potrebuje ako vlákninu, tak tekutinu, aby vytvorila jemne tvarované stoličky, ktoré sa ľahko pohybujú cez tráviaci trakt a z vášho tela. Keď nebudete jesť dostatok vlákniny, možno budete musieť napchať, aby ste prešli ťažkými stoličkami. Tento účinok zvyšuje tvorbu novej divertikuly a môže dráždiť tie, ktoré sa už vytvorili. Ak pocítite bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, zmeny v návykoch na čriev, horúčku a zimnicu spojenú s divertikulitídou, prejdite na jasnú kvapalnú stravu po dobu dvoch až troch dní, aby ste mohli svojmu hrubému črevu odpočívať. Akonáhle sa vaše príznaky zlepšia, začnite pridávať potraviny s nízkymi vláknami. Vlákna by sa mala postupne pridávať do vašej stravy, aby sa zabránilo črevným ťažkostiam, odporúča MedlinePlus.com.
Body, ktoré je potrebné zvážiť
mäkký nakrájaný melón Foto kredit: fpwing / iStock / Getty Images Jasná kvapalná strava pozostáva z väčšiny kvapalín, ktoré môžete vidieť, ako aj potravín, ktoré sa topia tak, aby tvorili číre kvapaliny pri izbovej teplote. Môžete jesť niektoré drobné ovocie a zeleninu bez semien alebo kože, keď ste lepenie s nízkymi vláknami potravín. Zatiaľ čo kokosový orek dobre zapadá do diéty s vysokým obsahom vlákniny, je zakázané ako na číru kvapalinu, tak na stravu s nízkymi vláknami.
Použitie kokosu pomaly
nakrájaný kokosový orezávač Photo Credit: Sarah_Albin / iStock / Getty Images Aj keď je kokos bohatý na vlákninu, je tiež plný dostatku tuku. Jedna uncia baleného kokosu má takmer 8 gramov tuku, pričom nezdravý nasýtený tuk tvorí asi 7,5 gramov. Keď je vaša divertikulóza pod kontrolou, môžete použiť kokos ako prílohu.
