Uzatváranie rán, či už v dôsledku náhodného poranenia alebo chirurgického rezu, je komplexný proces, ktorý zahŕňa krvné a imunitné bunky, tkanivá a zlúčeniny nazývané cytokíny a rastové faktory. Živiny sú tiež potrebné pre zvýšenú metabolickú aktivitu, ku ktorej dochádza vtedy, keď telo uzdravuje, a nedostatok niektorých vitamínov môže viesť k zhoršeniu času hojenia rán a zlému výsledku. Vitamín E je primárna antioxidantová živina v koži a je spojená s lepším hojením a zmenšovaním jaziev na koži. Hoci jeho účinky ešte nie sú medicínsky dokázané, vitamín E je dôležitý faktor pri hojení rán.
Fázy hojenia rán
Poranenie kože alebo tkaniva spúšťa reakciu imunitného systému, najprv očistiť ranu akéhokoľvek cudzieho materiálu a devitalizovanej tkaniva, v závislosti na University of Maryland Medical School. Táto počiatočná fáza hojenia rán zahŕňa vaskulárnu alebo krvnú odpoveď, v ktorej krvné doštičky alebo koagulačné faktory vylučujú chemikálie nazývané rastové faktory a cytokíny. Ďalej zápalová fáza spôsobuje erytém alebo sčervenanie, opuch a teplo, pretože imunitné bunky zabíjajú akékoľvek baktérie v oblasti. V proliferačnej fáze sa v rane tvoria nové granulované tkanivové a kožné bunky a v konečnej fáze dochádza k remodelácii, čo pomáha posilniť uzatvorenie rany.
Kedy vyhľadávať lekársku pomoc
Drobné poranenia kože môžu byť zvyčajne liečené doma. Avšak ak je rez väčší ako pol palca dĺžky a tuk, alebo ak mu môže byť videný sval alebo kosť, je potrebná lekárska liečba. Núdzová situácia je potrebná aj vtedy, ak je rana spôsobená uhryznutím zvieraťa alebo človeka. Tiež vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc v prípade, že rana vykazuje známky infekcie, ako je lokálna zápal alebo sčervenanie, biely hnis vypúšťanie, červenej čiary v oblasti rany, alebo ak máte triašku alebo horúčku.
Typy vitamínu E
Vitamín E je nevyhnutný vitamín, ktorý má antioxidačné vlastnosti. Je rozpustný v tukoch, čo znamená, že môže byť v tele uložený v malom množstve. Klinika Mayo poznamenáva, že táto živina existuje v ôsmich rôznych formách, pričom typ, ktorý sa nazýva alfa-tokoferol, je najaktívnejšou formou v tele. Prípravky vitamínu E sú zvyčajne poskytované v tejto forme a môžu byť syntetické alebo prirodzene produkované. Prírodné formy tohto vitamínu môžu byť ľahšie absorbované v tele a sú označené písmenom "D", ako je d-gama-tokoferol. Nedostatok vitamínu E môže viesť k spomaleniu a nedostatočnému hojeniu rán a môže zvýšiť riziko zjazvenia kože.
Dávkovanie vitamínu E
Odporúčaná denná dávka tejto živiny je 400 až 800 IU, avšak vyššie dávky môžu byť vhodné pre väčšie rany a popáleniny. Vitamín E sa môže užívať v doplnkovej forme, ako aj prostredníctvom potravín bohatých na vitamín E, ako sú napríklad rastlinné oleje, mandle a orechy a zelená listová zelenina. Neužívajte viac ako odporúčanú dávku bez pokynov svojho lekára. Vitamín E môže riediť krv a spôsobiť nadmerné krvácanie, preto by sa nemal uskutočňovať pred chirurgickým zákrokom alebo lekárskym zákrokom, pri ktorom sa pokožka alebo tkanivá rozrežú alebo poškodia.
