Pre všetky deti je potrebná dostatočná výživa, aby pomohla vybudovať kostnú hmotu. Avšak správna výživa priamo nezabráni ani nelieči skoliózu. Skolióza je stav, v ktorom chrbtica krivky, v porovnaní s normálnou rovnou chrbticou. Najčastejšie sa vyskytuje počas puberty, keď deti zažijú veľký rast. Žiadna zvláštna strava nebude liečiť tento stav, ale konzumácia diéty, ktorá podporuje kostnú hmotu, môže pomôcť zabrániť osteoporóze. Podľa oddelenia ortopedickej a športovej medicíny University of Washington môže osteoporóza zhoršiť skoliózu tým, že zvyšuje závažnosť krivky chrbtice počas dospelosti.
převládání
Podľa Mayo kliniky sú prípady skoliózy vo všeobecnosti horšie u dievčat. Skolióza je tiež dedičná. Starší dospelí, ktorí majú osteoporózu, nemusia mať nevyhnutne skoliózu. Ak váš pediatr diagnostikuje vaše dieťa so skoliózou, teraz je čas, aby ste sa uistili, že ponúknete stravu bohatú na vápnik a vitamín D, ktorá pomôže predchádzať osteoporóze.
Účinky vápnika
Vápnik je základný minerál, ktorý pomáha budovať kostnú hmotu. Z dlhodobého hľadiska pravidelná konzumácia vápnika počas detstva pomáha predchádzať osteoporóze v neskorom dospelosti. Detská nemocnica v Texase odporúča mladistvým denne konzumovať medzi 1200 až 1500 mg vápnika, aby sa minimalizovalo riziko straty kostnej hmoty. Avšak konzumácia potravy bohatej na vápnik alebo nedostatok vápnika v strave nemá vplyv na skoliózu. Nezabudnite ponúknuť svojmu dieťaťu nízkotučné zdroje vápnika, ktoré nemajú vysoký obsah nasýtených tukov. Príklady zahŕňajú jogurt, sušené syry a jedno percento alebo odtučnené mlieko. Brokolica a pomarančová šťava obsahujú aj vápnik.
Vitamín D
Vitamín D je ďalšou živinou, ktorá pomáha predchádzať osteoporóze. Vitamín D pomáha vášmu organizmu absorbovať vápnik. To je dôvod, prečo môžete zistiť, že určité potraviny, ako napríklad mlieko, sú obohatené vitamínom D. MedlinePlus vysvetľuje, že vitamín D je obzvlášť dôležitý pre deti, ktoré boli dojčené ako dojčatá. Zdroje vitamínu D zahŕňajú obilniny, morské ryby a vajcia.
Prevencia / Solution
Samotná diéta a výživa nepomôže predchádzať alebo liečiť skoliózu. Zdravie detí hovorí, že zakrivený účinok skoliózy na chrbtici je tak malý, že väčšina detí a dospievajúcich nevyžaduje lekársku liečbu. Ak je krivka taká závažná, ovplyvňuje funkcie kĺbov a orgánov, vaše dieťa môže vyžadovať operáciu. Vyvážená strava pomáha pacientom so skoliózou cítiť sa lepšie. Váš lekár vám poradí o akýchkoľvek doplnkoch, ktoré vaše dieťa potrebuje po operácii. Medzitým je životne dôležité, aby ste svojmu dieťaťu ponúkli diétu bohatú na vápnik a vitamín D, ktoré pomôže napomáhať rastu kostí a prevencii osteoporózy. Potravinové zdroje vápnika a vitamínu D sú lepšou voľbou ako doplnky. Ak vaše dieťa nemá tieto živiny vo svojej diéte, požiadajte svojho pediatra o dodatočné odporúčanie.
