Ľudia používajú zázvor vo východnej medicíne na liečbu nevoľnosti tisíce rokov. Často sa odporúča ako alternatíva k over-the-counter alebo predpisom anti-nauzea drogy, pretože to nespôsobuje nepríjemné sucho v ústach a ospalosť, že takéto lieky môžu spôsobiť. Zázvor je tiež bezpečný pre chemoterapiu a pooperačné pacientky a tehotné ženy.
Prečo to funguje
Zdravotnícka sústava University of Michigan naznačuje, že antioxidant obsiahnutý v zázvoru, nazývaný gingerol, môže pôsobiť na zníženie poškodenia, ktoré voľné radikály môžu spôsobiť vo vašom tele. Gingerol pracuje na odstraňovaní produktov, ktoré sú výsledkom oxidačných procesov v zažívacom trakte, ktoré sú častou príčinou nevoľnosti. Zázvor tiež pomáha blokovať receptory vo vašom žalúdku z väzby na serotonín, čo môže mať za následok zvýšenú nevoľnosť, ak sa nechá voľne viazať.
Zázvorová cukrová a pohybová choroba
Veľa bežných liekov proti ochoreniu na predpis a proti predpisom spôsobuje nepríjemné vedľajšie účinky, ako je sucho v ústach a ospalosť. Štúdia porovnávajúca účinnosť zázvoru na liečbu akútnych symptómov nauzey s bežnou predpísanou medikáciou, skopalomínom a placebom ukázala, že zázvor je účinnejší ako placebo, ale menej účinný ako lieky na predpis. Avšak podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylanskej republike si mnohí ľudia vyberajú zázvor nad liekom na predpis, pretože sú bezpečné a nespôsobujú vedľajšie účinky. Candy, ako sú pastilky alebo lízanky, sú populárne voľby, pretože sa dajú ľahko jesť a sú chutnejšie ako surový zázvor.
Použitie počas chemoterapie
Nedávno bolo dokončených niekoľko štúdií na overenie účinkov zázvoru na nevoľnosť v dôsledku chemoterapie. Tieto štúdie poukazujú na presvedčivé dôkazy o tom, že môže byť užitočné zastaviť nepríjemný pocit nevoľnosti po chemoterapii, ale neznižuje výskyt zvracania, hovorí Maryland Medical Center. Suzanna Zick, naturopatická lekárka v zdravotníckom systéme Michiganskej univerzity, našla v štúdiách, že niektorí pacienti s chemoterapiou uvádzajú pocit zvýšenej úľavy od nevoľnosti, keď sa zázvorové kapsuly pridávajú do svojej tradičnej liečby proti nevoľnosti.
Zázvor cukru a tehotenstva
Mnoho tehotných žien prejavuje miernu až ťažkú nevoľnosť, najmä počas prvého trimestra. Rovnako ako v prípade pohybovej choroby a chemoterapie môže zázvor pomôcť usadiť sa v žalúdku a znížiť chúlostivosť, ktorú môžete zažiť. MayoClinic.com tiež naznačuje, že sanie cukríkov alebo žuvačiek, vrátane tých, ktoré obsahujú zázvor, môže pomôcť potlačiť chorý pocit, ktorý vyplýva zo železa v prenatálnych vitamínoch.
Čo hľadať
Zick naznačuje, že čerstvý koreň zázvoru, keď je žutený alebo vložený do jedla, je najúčinnejší na liečbu nevoľnosti. Sušený alebo práškový zázvor tiež funguje pomerne dobre a môže byť zahrnutý do ľahko k jedlu cukríkov a žuvačiek. Zick odporúča čítať zoznam prísad pred zakúpením zázvorových výrobkov, pretože mnohé obsahujú len arómu a neobsahujú žiadny skutočný zázvor.
