Výhody kĺznej metódy versus spin boli dlho diskutovanou otázkou vo svete dráhy a poľa. Športovci boli úspešní na všetkých úrovniach s oboma spôsobmi. Existujú výhody a nevýhody oboch a každý z nich prináša svojím vlastným súborom výhod vo výučbe a výcviku. Dozvievanie toho, čo každá technika ponúka, môže pomôcť trénerovi i športovcovi rozhodnúť, ktorý z nich je najlepší.
Poloha napájania
Techniky kĺzania a odstreďovania sú obidva spôsoby, ako sa pohybovať cez strelný kruh, aby sa dostal do pozície sily. Bez ohľadu na to, aké pohyby sa tam dostanú, dostať sa do tejto správnej pozície je kľúčom k úspechu pre každého hoditeľa. Športovec môže mať dokonalú techniku v obraze, ale ak sa mu to nepodarí dostať do výkonovej pozície, prístup je zbytočný. Správne vykonanie obidvoch metód by malo vždy viesť k tomu, že hádzajúci hráč je v správnej polohe, aby mohol plniť svoju silu.
kĺzať
Kĺzanie je miesto, kde začína veľa hádzačov. Je to prirodzený postup od učenia sa hodiť z pozície moci. Začína sa športovcom v zadnej časti kruhu s chrbtom smerom k hodu. Všeobecne platí, že športovec začne tým, že vytiahne svoju nohu, ktorá nesie váhu, a zároveň sa tlačí s nohou najbližšie k zadnej časti kruhu. Ak hádzač použije správnu techniku, postaví ho do prednej časti kruhu v pozícii sily. Umožňuje hádzaciemu zariadeniu získať hybnosť a zvýšiť silu. Hoci zdokonaľovanie techniky môže trvať roky, je pomerne jednoduché sa učiť.
točenie
Technológia odstreďovania sa vo všeobecnosti považuje za zložitejší spôsob presunutia kruhu do polohy sily. Ako pri kĺzaní, hádzač začína svojou chrbtom k prednej časti kruhu. Športovec sa bude otáčať na nohe, ktorá nakoniec skončí najbližšie k doske špičky. Súčasne s druhou nohou použije bičovací pohyb, aby začal rotovať. Hádzač potom vykoná úsek chodu a otočí túto nohu, aby otočil teleso do pozície sily. Technika odstreďovania má viac pohyblivých častí, takže trvá väčšinou dlhšie. Avšak jednou z výhod je generovanie väčšej hybnosti a maximalizácia časového obdobia, kedy sa do strelnej sily vloží.
Najlepšia metóda
Metóda odstreďovania umožňuje, aby hádzač dal silu do záberu dlhšiu dobu. Výber metódy, ktorý najlepšie závisí od schopnosti športovca a trénera správne vyučovať túto techniku. Metóda odstreďovania, ak je správne vykonaná, umožňuje väčšiu hybnosť a silu, aby sa do nástroja vložila. Vytvára aj väčšiu horizontálnu rýchlosť, ktorá môže potenciálne viesť k dlhšiemu hodu. Zložitá povaha rotácie a zvýšené pohyblivé časti môžu viesť k tomu, že hádzač je v rovnováhe a ohrozuje jeho schopnosť dostať sa do výkonovej polohy. Často to má za následok kratšie, off-line hody a fauly. Chyby vo forme môžu ovplyvňovať aj metódu klzného posunu, ale pre neskúsených hodovníkov je efektívny spôsob, ako začať. Kĺzanie nebude mať rovnaké množstvo sily a hybnosti v hode, ale môže to byť efektívne pri výučbe športovca dôležitosti výkonu. Akonáhle je to zvládnuté, dať točiť skúsiť a zistiť, či to môže priniesť lepšie výsledky.
