Žiarlivosť v manželstve môže byť znakom väčšieho problému. Neistota o tom, koľko máte pocit, že vaša manželka miluje a rešpektuje, môže viesť k premýšľaniu, či hľadá niekde inde. Žiarlivosť nad časom, ktorý tvoj manžel zotrváva so svojou rodinou, môže tiež zložité uzavrieť manželstvo. Uvedomujúc si, že si nekonkuruješ za jeho lásku a nastavenie hraníc, s ktorými si môžeš žiť, je to dobré miesto na začatie.
Žiarlivosť a sebadôvera
Zamyslená žena sedí a premýšľa v mestskej kaviarni. Foto kredit: Slavica Stajic / iStock / Getty Images Ak je žiarlivosť problémom vo vašom manželstve, môže to znamenať problémy s vlastnou úrovňou sebavedomia. Nedostatok sebadôvery a sebaúcty spôsobuje pocity neistoty, keď bojujete s tým, že sa zaujímate, či ste dosť dobrí na získanie lásky a oddanosti inej osoby. Hoci ste povedali "robím" a robím navždy sľuby, vaše vlastné skúsenosti s odmietnutím a ťažkosťami pozdĺž cesty spôsobujú, že je ťažké prijať, že váš manžel znamená to, čo hovorí. Online stránka o vzťahoch eHarmony pripomína párom, že nikto nedosiahne dospelosť bez toho, aby sa na ceste stretli nejaké srdcervúce situácie. Správa týchto bolestivých spomienok namiesto toho, aby ste s nimi zaobchádzali, môže vytvárať pocity neistoty, ktoré vedú k žiarlivosti.
Ostatné ženy
Pár má vážne rozhovory v kaviarni. Fotografický kredit: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images Byť mierne žiarlivá voči ostatným ženám v živote svojho manžela je bežnou súčasťou akéhokoľvek manželstva. Ale keď sa mierne žiarlivo zmení posadnutosť žiarlivo, váš vzťah by mohol byť ohrozený. Meranie sa proti všetkým ostatným ženám, s ktorými sa váš manžel počas dňa stretáva, je nezdravý. Manželské páry by mali pozorne a úctivo počúvať obavy druhého, pokiaľ ide o žiarlivosť, odporúča Dr. Terri Orbuch pre Huffington Post. Aj keď ste presvedčení, že váš manžel vám dáva dôvod žiarliť, dajte mu príležitosť vysvetliť bez toho, aby ste súdili. A ak sa váš manžel zaoberá správaním, ktoré vás podozrieva, je na čase byť úprimný, ako jeho činy spôsobujú, že máte pocit, a dať mu šancu zmeniť toto správanie.
Rodinný faktor
Rodinný portrét s in-laws. Foto kredit: Mike Watson Obrázky / moodboard / Getty Images Niekedy môže byť vaša žiarlivosť zdrojom vašej živej rodiny, najmä ak trápi príliš veľa času so svojimi rodičmi alebo súrodencami a nie je s tebou dostatok času. To je obzvlášť časté, keď váš vzťah alebo manželstvo je pomerne nové, alebo ak žijete blízko svojej rodiny a nie svojej vlastnej. Pomáhať manželovi pochopiť, že vaša nová rodina je jeho prvoradou prioritou, je dôležité. Stanovenie hraníc o tom, koľko času s rodičmi je príliš veľa, aké časy sú len pre vás dvoch a ako sa vysporiadať s prerušením, pomôže vás dostať na rovnakú stránku s rovnakými očakávaniami. Orbuch pripomína tým, ktorí zažívajú žiarlivosť v manželstve, že budovanie vzájomnej dôvery vo vzťahy môžu pomôcť, keď príde k žiarlivosti nad rodinnými vzťahmi, ktoré existovali pred manželstvom.
Je to ty alebo ja?
Smutná žena sa odráža na gauči. Fotografický kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Dôležitá vec, ktorú treba zvážiť, keď trpíte pocitmi žiarlivosti, je, koľko z vás pochádza. Váš manžel môže byť dôvodom na to, aby ste žiarli, alebo môžete trpieť žiarlivosťou z iných dôvodov - a žiarlivosť je ovplyvnená jedným z dvoch faktorov: emočná stabilita a príjemnosť, hovorí psychológ Dr. Alan V. Tepp. Vaša emočná stabilita je rozsah, v akom ste schopní zvládnuť silné pocity, ako je hnev, depresia a úzkosť. Agreeability je tendencia byť láskavý, súcitný a kooperatívny. Tendencia vašich osobností voči jednému alebo druhému faktoru môže určiť, aké pravdepodobne budete žiarlivo trpieť.
