Väčšina rozhovorov o úrovniach sexuálnej túžby sa zameriava na to, ako zvýšiť libido, nie znížiť. Hypoaktívna sexuálna túžba - teda neobvykle nízky záujem o sex - je bežnejšia ako hyperaktívne libido. Keďže viac ľudí sa obracia na výživu, aby dosiahlo optimálne zdravie, mnoho sa pýta, akékoľvek potenciálne negatívne účinky doplnkov na ich životný štýl vrátane sexuálnej túžby.
Faktory, ktoré ovplyvňujú sexuálnu túžbu
Vzťahy medzi partnermi hrajú veľkú úlohu v sexuálnej túžbe. Z fyziologického hľadiska je libido ovplyvnené celkovým fyzickým zdravím a konkrétne zdravým fungovaním vášho endokrinného systému. Takže obdobia života poznačené kolísaním hladín hormónov - napríklad počas tehotenstva, menopauzy a starnutia vo všeobecnosti - často predstavujú meniace sa úrovne sexuálnej túžby.
Sexuálna túžba ako dobrý zdravotný marker
Určitá miera túžby mať sex je považovaná za znak normálneho zdravia. Väčšina výskumov zameraných na sexuálnu túžbu skúma výskyt a príčiny nízkej túžby, ako v pilotnej štúdii o vzťahu medzi sexuálnou funkciou a depresiou u žien po pôrode v decembrovom čísle "Journal of Sexual Medicine". Táto štúdia, ktorú vypracovala Meredith Chiversová, Ph.D. a jeho kolegovia, vyplynulo, že je potrebný ďalší výskum na určenie presných príčin a liečby vysokých mier sexuálnej dysfunkcie a depresie u žien po pôrode. Oveľa väčšia štúdia Birgitte Schutt Christensen a jeho kolegov, publikovaná v rovnakom čísle časopisu The Journal of Sexual Medicine, súvisí s fyzickými zdravotnými problémami ako s najnepriaznivejším účinkom na sexuálne fungovanie mužov, zatiaľ čo sexuálne zdravie žien sa zdá byť viac prepojené na otázky duševného zdravia.
Vitamíny, ktoré ovplyvňujú endokrinné zdravie
Vitamíny A a E sa zdajú byť pozitívne prepojené so sexuálnym zdravím súvisiacim s endokrinným systémom. Obe sú k dispozícii v širokej škále potravín - od vajec a mliečnych výrobkov až po zelenú a oranžovú zeleninu - okrem toho, že sú k dispozícii vo forme doplnkov.
Kalcitriol, Vitamín na liečivom úrovni
Vitamín D pracuje s vápnikom na podporu zdravia kostí a mozgu. Niektoré stavy, ako napríklad ochorenie obličiek alebo štítnej žľazy, môžu mať za následok zníženie hladiny vápnika v krvi. Kalcitriol poskytuje vitamín D v dávkach, ktoré pomáhajú vášmu telu optimálne využívať vápnik. Znížená sexuálna túžba je jedným z mnohých vedľajších účinkov pre kalcitriol, ktorý je uvedený v Medline Plus, online zdroji Národných inštitútov zdravia
