Vredy sú otvorené vredy v výstelke gastrointestinálneho traktu. Vyvíjajú sa väčšinou v žalúdku, pažeráku alebo dvanástniku. Vredy sa tvoria, keď sú prostredie týchto povrchov tak kyslé, že ich slizničné obloženia pomaly erózia. Populárna viera naznačuje, že korenie a stres sú zodpovedné za vredy, vedecké dôkazy poukazujú na kyselinu s vysokou kyslosťou, dlhodobé používanie nesteroidných protizápalových liekov, ako je ibuprofen, a baktérie Helicobacter pylori.
Faktory zodpovedné za vredy
Doktor skúma žalúdok pacienta Photo Credit: michaeljung / iStock / Getty Images Hoci žalúdok vylučuje kyselinu pre trávenie jedla, špeciálny hlien chráni jej steny pred korozívnymi účinkami tejto kyseliny. Keď sa táto ochrana znižuje, žalúdočná kyselina jesá do žalúdka, čím vytvára otvorené opary. Helicobacter pylori, ktorý je zodpovedný za väčšinu vredov, oslabuje ochranný hlienový obal v žalúdku alebo dvanástniku, časť čreva blízko žalúdka. To umožňuje žalúdočnej kyseline a iným tráviacim šťavám erodovať povrch traktu pod hlienom.
Dlhodobé užívanie NSAID je druhou hlavnou príčinou vredov. Lieky poskytujú úľavu od bolesti blokovaním prostaglandínu, chemickej látky produkovanej v tele. To však tiež znižuje prietok krvi v zásobníkoch žalúdka, čo tiež spôsobuje, že žalúdočné obloženie je náchylné na korozívne účinky tráviacich štiav.
Okysľujúce ovocie
Krabica s pomarančmi a klementínky Photo Credit: Дарья Петренко / iStock / Getty Images Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť bolesť z vredov, je vyhnúť sa jedlám a nápojom, ktoré by mohli zvýšiť kyslosť v žalúdku. Niektoré druhy ovocia prispievajú k žalúdočným kyselinám a mali by ste sa im vyhnúť pri liečbe vredov. Citrusové plody, ako sú pomaranče, mandarínky, limety a citróny, sú dobrými príkladmi okysľujúceho ovocia, aby sa zabránilo. Tiež by ste sa mali vyhýbať paradajkám a grapefruitu. Tieto okysľujúce ovocie môže zhoršiť príznaky vášho vredu a spôsobiť kyslý reflux a pálenie záhy.
Bezpečné ovocie
Banda banánov na listoch Foto kredit: Yamtono_Sardi / iStock / Getty Images Plody, ktoré môžete konzumovať pri liečbe vredov, zahŕňajú jablko, broskyňu, bobule, hrušku, banán, melón a kiwi. Aj keď je výhodné, aby ste si tieto ovocie vo svojich surových formách, môžete tiež pary alebo džús. Namiesto toho, aby ste užívali denný príjem ovocia v jednom jedle alebo v občerstvení, rozložte ho na tri až štyri porcie. Nakoniec nepovažujte ovocie za primeranú náhradu tekutín, ale pite veľa vody.
Liečivé plody
Brusnice v drevenom kbelíku Foto kredit: sopiko / iStock / Getty Images Niektoré druhy ovocia sú zvlášť užitočné pri zmierňovaní príznakov vredov a môžu dokonca chrániť pred Helicobacter pylori. Jablká, brusnice a ich šťavy obsahujú flavonoidy a antioxidanty, ktoré inhibujú rast baktérií. Mali by ste tiež konzumovať ovocie bohaté na vlákninu, pokiaľ nemáte zápalové ochorenie čriev.
