Ak ste už mali ochorenie žlčníka alebo žlčové kamene, môžete zvážiť, či vaša strava môže ovplyvniť vaše riziko vzniku ochorenia znova. Ak konzumujete príliš veľa cukru každý deň - možno vo forme cukrových sladkých nealkoholických nápojov - môžete zvýšiť riziko. Celý výskum však ešte nie je, takže nie je jasné, či by zníženie objemu cukru osladených nealkoholických nápojov mohlo pomôcť vášmu žlčníku.
O žlučníku
Váš žlčník existuje na ukladanie žalúdočnej žlče produkovanej Vašou pečeňou, kým ju žalúdok nepotrebuje. Vyskytujú sa dva typy bežných problémov s žlčníkom: zápal a žlčové kamene. Môžete trpieť oboma, alebo len jedným alebo druhým. Žlčové kamene nesmú spôsobovať príznaky, ale ak sa tak stane, môže sa objaviť nevoľnosť, bolesť a zvracanie, najmä niekoľko hodín po jedle tučného jedla. Ľudia, ktorí zažili zápal žlčníka alebo žlčové kamene, v minulosti často zaznamenali recidívy problémov. V niektorých prípadoch sú problémy tak závažné, že Váš lekár môže odporučiť operáciu na odstránenie žlčníka.
Diéta a žlčník
Nie je pochýb o tom, že úprava stravy môže znížiť riziko problémov s žlčníkom. Napríklad vysoký príjem nasýtených tukov, cukru a rafinovaných uhľohydrátov zrejme predisponuje ľudí k ochoreniu žlčníka, zatiaľ čo vysoký príjem ovocia a zeleniny, plus orechy, môže chrániť proti nemu. Žiadny výskumník neuverejnil štúdiu špecifickú pre spotrebu nealkoholických nápojov a riziko problémov s žlčníkom, ale cukor-osladené nealkoholické nápoje - ktoré môžu obsahovať 40 g alebo viac cukru v 12 oz. podávanie - by mohlo prispieť k riziku kvôli ich vysokému obsahu cukru.
výskum
Ľahko strávený cukor - ako je vysoko rafinovaný cukor nachádzajúci sa v nealkoholických nápojoch - podľa všetkého podporuje ochorenie žlčníka viac ako iné formy sacharidov, uvádza Linus Pauling Institute. Ľudia s vyšším obsahom glykémie v strave - inými slovami diéty s vysokým obsahom jednoduchých a ľahko straviteľných sacharidov - trpia žlčovými kameňmi a ochorením žlčníka častejšie ako ľudia, ktorí dodržiavajú diéty, ktoré obsahujú komplexné a bohaté na vlákniny sacharidy. Tento účinok sa prejavuje u mužov a žien. Nepreukazuje však, že cukor v nealkoholických nápojoch alebo inde vo vašej strave spôsobuje ochorenie žlčníka.
dôležité informácie
Konzumácia veľkého množstva cukru osladených nealkoholických nápojov môže zvýšiť riziko problémov s žlčníkom, ale nie je dostatok dôkazov, ktoré by odporučili, aby sa pacienti s ochorením žlčníka vyhli nealkoholickým nápojom úplne. Namiesto toho by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o vašej strave vo všeobecnosti ao rizikových faktoroch. Zvážte prechod na diétne nealkoholické nápoje alebo zníženie spotreby nealkoholických nápojov a prípadne nahradenie niektorých z týchto cukor kvalitnejšími sacharidovými zdrojmi, ako je čerstvé ovocie a zelenina.
