Môžete si byť vedomí nepríjemnej buriny obyčajne označovanej ako bodliaca žihľava alebo Urtica dioica, ale to, čo možno neviete, spočíva v tom, že žihľava sa dlho používa na liečbu širokej škály príznakov a chorôb z anémie až po kardiovaskulárne choroby. Aj keď žihľavka na úbytok hmotnosti nebola študovaná, odborníci na chudnutie, ako je Gillian McKeith, tvrdia, že žihľavový čaj je nutnosťou pre akýkoľvek režim na zníženie telesnej hmotnosti.
Popis zariadenia
Pôvodne pôvodom v oblasti Stredozemného mora, Nettle - Anglo-Saxon pre "rastlinu" - je rýchlo rastúca a plazivá burina priniesla do Británie Rimania, ktorí sa pokúsili bojovať proti studenému podnebiu tým, že si ich pretrepali na koži. Jeho vláknité, robustné stonky sa používali aj pri šití, a preto je to slovo ihla. Pri pestovaní vlhkej, bohatej pôdy môže žihľava dosiahnuť výšky viac ako 5 stôp. Jeho zelené listy sú pokryté malými vlasmi, ktoré obsahujú dráždivé látky na pokožke.
Použitie Nettle
Listy z netopierov musia byť naparované alebo varené, aby sa zničili bodavé chĺpky obsahujúce početné kyseliny, ktoré spôsobujú svrbenie a pálenie na koži, ktoré môžu trvať niekoľko dní. Ak nie ste v tráve v tráve v lese, čaj sa môže zakúpiť voľne alebo v individuálnych vreciach v obchodoch so zdravou výživou a niektorých veľkých obchodných reťazcoch.
Liečivé dávky
Vo svojom článku "Nettles za bodavými", terapeutika Terri Willard, PhD, tvrdí, že žihľavka sa efektívne využíva pri liečbe mnohých chronických ochorení a patrí medzi najbezpečnejšie bylinky, ktoré čistia systém. Hovorí, že žihľavka je stimulátorom lymfatického systému, ktorý indukuje obličky na uvoľnenie metabolického odpadu. Z tohto dôvodu, hovorí, zostáva renomovaným nástrojom v alternatívnej medicíne na liečbu a zvládanie metabolických porúch, ako je cukrovka a obezita. Ako sa uvádza v Návrhu alternatívnej medicíny z roku 2007, bola táto rastlina účinná pri liečbe benígnej hyperplázie prostaty, kardiovaskulárnych ochorení, stavov močových ciest, artritídy a alergickej rinitídy, často v kombinácii s modernou medicínou. Neboli zistené žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.
Účinok na hmotnosť
Napriek tomu, že sa ešte neuskutočnili žiadne oficiálne štúdie týkajúce sa vplyvu žihľavy na úbytok hmotnosti, bylinka s jej čistiacimi vlastnosťami môže pomôcť zbaviť sa libier tým, že účinne zbaví telo nežiaduceho metabolického odpadu. Zníženie uloženého odpadu v svalovom tkanive a v celom lymfatickom systéme umožňuje, aby vaše telo fungovalo produktívnejšie. Gillian McKeithová, autorka a televízna šou hostiteľka "Ste to, čo si jesť" odporúča vo svojej knihe "Slim for Life" 3 až 4 šálky denne čajovníka z horčice, pretože "podporuje metabolizmus a je prírodnou potlačou chuti do jedla".
dôležité informácie
Takže možno prepnutie vašej tašky do vrecka na čaj nie je všeliekom na chudnutie, ale skôr to môže byť, že pridanie čajovacej čaju k režimu zdravého stravovania a cvičenia pomáha vašim snahám zbaviť sa týchto nechcených libier. Hoci neexistujú žiadne zdokumentované vedľajšie účinky na žihľavový čaj, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako pridáte žihľavku do svojej diéty, ak užívate diuretiká na predpis, máte kontraindikácie pre diuretiká alebo máte problémy s obličkami v anamnéze. Vzhľadom k tomu, žihľava je diuretikum, určite piť veľa vody, aby zostali dobre hydratované.
