Výrobcovia lacných bylinných doplnkov tvrdia, že výrobky prinášajú rýchlu stratu hmotnosti s minimálnym úsilím. Zatiaľ čo niektoré doplnky môžu mať za následok dočasné zníženie hmotnosti, podľa Clevelandskej kliniky sú riziká pre vaše celkové zdravie významné. Vyhýbajte sa radu Vášho lekára skôr, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok, ktorý tvrdí, že vám pomôže pri chudnutí, najmä ak dojčíte alebo tehotné.
význam
Mnohé bylinné doplnky sú pomerne lacné a možno ich zakúpiť bez lekárskeho predpisu na internetových stránkach alebo prostredníctvom pošty. Pohodlie doplnkov je príťažlivá pre ľudí, ktorí chcú rýchlo schudnúť bez potreby stravovania alebo cvičenia. MayoClinic.com uvádza, že zatiaľ čo cena doplnkov môže byť minimálna v porovnaní s inými metódami ako je bariatrická chirurgia, dlhodobé náklady na vaše zdravie sú značné - a potenciálne smrteľné, ak máte srdcové ochorenie.
histórie
US Food and Drug Administration alebo FDA klasifikuje bylinky ako doplnky stravy, hoci doplnky by nemali slúžiť ako náhrada za potraviny, ako sú celé zrná, zelenina a chudé mäso, pretože neposkytujú tvojmu telu rovnaké zdravotné výhody, hovorí FamilyDoctor.org. Zatiaľ čo sa lieky podrobia vedeckému testovaniu s cieľom určiť bezpečnosť a účinnosť, výrobcovia doplnkov môžu výrobky predávať bez poskytnutia dôkazu, že vám pomôžu schudnúť a nebudú ohrozovať vašu pohodu.
identifikácia
Veľa lacných doplnkov na zníženie telesnej hmotnosti obsahuje zložky, ktoré môžu spôsobiť škodlivé vedľajšie účinky, najmä v kombinácii s niektorými antidepresívami a liekmi proti krvnému tlaku, podľa Clevelandskej kliniky. Botaniká, minerály, kofeín, vitamíny - dokonca preháňadlá - sú zvyčajne prítomné vo forme piluliek, práškov alebo tekutých doplnkov. Výrobky fungujú stimulovaním nervového systému alebo zvyšovaním chemických látok v mozgu, ktoré vám dávajú pocit plnosti. niektoré spôsobujú časté črevné pohyby a močenie.
Výstraha
Go Ask Alice !, zdravotnícky zdroj z Columbia University, uvádza, že užívatelia doplnkov na zníženie telesnej hmotnosti s pyruvátom môžu mať hnačku a nevoľnosť žalúdka. Doplnky s efedrínom často spôsobujú záchvaty, mŕtvica a nervozitu, zatiaľ čo kŕče v brušnej dutine sú bežným vedľajším účinkom perorálnych doplnkov aloe v súlade s Clevelandovou klinikou. Vyhnite sa doplnkom glukomananu, ak máte cukrovku, pretože tablety ovplyvňujú hladinu cukru v krvi. Doplnky s guarovou gumou - diétne vlákno nachádzajúce sa v indickej kazetovej bôbe - môžu tiež spôsobiť náhle zmeny hladiny cukru v krvi a môžu mať za následok gastrointestinálne blokády. Vaše riziko zvyšuje negatívne vedľajšie účinky doplnkov na zníženie telesnej hmotnosti, ak dojčíte alebo tehotné, máte naplánované chirurgické zákroky alebo užívate lieky na vážne zdravotné ťažkosti.
potenciál
Hoci vláda nevyžaduje tvorcov doplnkov na zníženie telesnej hmotnosti na preukázanie bezpečnosti výrobkov, FDA udržiava online zoznam doplnkov, u ktorých sa preukázalo, že spôsobujú škodlivé vedľajšie účinky, a v niektorých prípadoch podniká kroky na odvolanie alebo zákaz výrobkov , podľa MayoClinic.com.
