Power chôdza, tiež známa ako fitness chôdza, je účinnou formou kardiovaskulárneho cvičenia, ktoré spaľuje kalórie a zároveň posilňuje svaly v nohách, gluteách a jadre. Pri pohybe rýchlosťou 4 až 5 míľ za hodinu môžu fitness chodci dokončiť cvičenie porovnateľné s behom bez krutého nárazu na kĺby. Najlepšie topánky na prechádzku po moci by mali chrániť vaše nohy bez toho, aby vám bránili v pohybe.
Pohodlné prispôsobenie
Vychádzkové topánky, ktoré sú pre vás najlepšie, sa hodia dobre a pohodlne sa nosia. Topánky by mali byť priľnavé, ale nie tesné ani prichytené na žiadnu časť nohy. Krčte prsty okolo, aby ste zaistili dostatok priestoru v boxe; špičky vašich prstov by sa nemali zasiahnuť alebo trieť na vrchole topánky. Vaša päta by mala zostať stabilná a vôbec sa nesmie vytiahnuť z topánky pri pohybe dopredu.
Vankúš a podpora
Električkári sa zvyčajne usilujú o dokončenie míle asi za 15 minút, čo znamená, že je nevyhnutný rýchly obrat; najlepšie topánky vám pomôžu posunúť dopredu a poskytnúť dostatočný vankúš a podporu. Výkonné vychádzkové topánky by mali byť dobre odpružené pod plesom nohy, kde je umiestnená veľká časť tlaku. Kombinácia stability a pružnosti vám pomôže udržať nohu na mieste, a pritom stále umožňovať silný tlak s prstami.
