Tekutá kelp je extrakt získaný z kelu, hnedé riasy nachádzajúce sa na pobreží oceánu v plytkej vode. Táto koncentrovaná forma rias sa používa ako výživový doplnok a s výnimkou vysokého množstva vlákniny obsahuje rovnaké zdravie podporujúce vlastnosti celej riasy. Táto pozoruhodná morská zelenina je plná živín a prínosov pre zdravie.
Zvyšuje účinnosť štítnej žľazy
Jód, látka nachádzajúca sa v tekutej rime, je potrebná na produkciu hormónu štítnej žľazy v štítnej žľaze, žľazy v dolnej časti krku. Pretože vaše telo nedokáže urobiť jód, vaša strava musí poskytnúť. Hormon štítnej žľazy pomáha vášmu telu využívať energiu, udržiava sa teplo a pomáha pri správnom fungovaní mozgu, srdca, svalov a iných orgánov. Nedostatok hormónu štítnej žľazy môže mať za následok zdravotné problémy, ktoré zahŕňajú zväčšenie štítnej žľazy alebo problémy súvisiace s tehotenstvom. Odporúčaná diétna dávka pre jód je 150 mikrogramov pre dospelých mužov a žien, 220 mikrogramov pre tehotné ženy a 290 mikrogramov pre dojčiace ženy podľa Americkej asociácie štítnej žľazy. Ak máte akékoľvek otázky, skontrolujte obalový štítok s obsahom jódu a poraďte sa so svojím lekárom.
Antioxidačná sila
Karotenoidy sú pigmentové zlúčeniny, ktoré rastlinám dodávajú farbu. Tieto karotenoidy sú plné silných antioxidantov. Podľa Juan Peng a kol. v článku zverejnenom v knihe "Marine Drugs" v októbri 2011, hnedé morské riasy, ako je kelp, obsahujú fukoxantín, morský karotenoid, ktorý vykazuje pozoruhodné antioxidačné vlastnosti. Antioxidanty sú silné látky, ktoré pomáhajú chrániť vaše telo pred voľnými radikálmi, ktoré sú nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť zdravé bunky.
Minerálne bohaté jedlá
Hoci vaše telo potrebuje minerály v malom množstve, sú nevyhnutné pre správnu funkciu tela. Ponorná kôpka s objemom 3,5 unce poskytuje 168 miligramov vápnika, čo je 17 percent dennej hodnoty stanovenej Úradu pre potraviny a liečivá USA, založenej na diéte s hmotnosťou 2 000 kalórií za deň. Tá istá porcia obsahuje 121 miligramov horčíka, čo je 30 percent DV. Vápnik pomáha budovať a chrániť kosti a zuby a pre správne chemické reakcie je potrebný horčík.
Nábytok Folate
Folát je členom rodiny vitamínov B. Je to dôležité pre vývoj a rast buniek. Odporúčaná pre všetky ženy, ktoré sú tehotné alebo v plodnom veku, pomáha chrániť pred poruchami zrodenia mozgu a chrbtice, ak sa užívajú skoro v tehotenstve. Folate je tiež spojený so zníženým rizikom srdcových ochorení, rakoviny hrubého čreva a rakoviny prsníka. Podávanie slaniny s obsahom 3,5 jednotiek poskytuje 180 mikrogramov folátu, čo je 45 percent dennej hodnoty stanovenej FDA.
