Bez ohľadu na to, aký malý a podobný ako na gombík, môže sa nos vyčnievať ďalej ako zvyšok tváre, čím je viac náchylný na spálenie. V skutočnosti nos je najbežnejšou lokalitou pre rakovinu kože, podľa The Skin Cancer Foundation. Bohužiaľ, rakovina kože na nosi je tiež jednou z najagresívnejších foriem rakoviny kože a ťažko sa liečiť kvôli komplexnej anatómii nosa. Najlepší spôsob, ako zabrániť rakovine kože, je chrániť seba a nos pred slnkom každý deň - nielen keď ste na pláži alebo na svahoch.
Krok 1
Študenti a učiteľ sediaci pod stromom Foto kredit: diego_cervo / iStock / Getty Images Vyhnite sa slnečnému žiareniu, keď je slnko najjasnejšie - od 10:00 do 15:00. Keď ste vonku počas dňa, vyhľadajte tieň alebo si vytvorte svoj vlastný dáždnik alebo klobúk.
Krok 2
Dieťa dostane opaľovací krém aplikovaný na jej tvár Photo Credit: aldegonde / iStock / Getty Images Aplikujte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším na nos. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte opaľovací krém veľkoryso 30 minút pred expozíciou na slnku, takže pleťová voda má čas na nasiaknutie do pokožky. Opätovne použite opaľovací krém každé dve hodiny, ako aj po plávaní.
Krok 3
Muž, ktorý používa zinok na nosnú priateľku Foto kredit: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images Použite nepríjemný oxid zinočnatý do nosa na zvýšenú ochranu.
Krok 4
Matka a dcéra nosia slnko na pláži Foto Credit: moodboard / moodboard / Getty Images Nosiť slnečný klobúk s okrajom, ktorý je aspoň 3 palce široký chrániť nos a zvyšok tváre od opálenie. Slnečné klobúky so širokým okrajom ponúkajú oveľa lepšiu ochranu, ako klobúky na baseball. Tmavé farby sú najlepšie, pretože absorbujú viac ultrafialových lúčov, ktoré sa odrážajú tvárou v tvár vodou, pieskom a snehom.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším
- Nepriehľadný oxid zinočnatý
- Klobúk s veľkým okrajom
Tipy
- Nezabúdajte, že slnečné lúče sú stále silné a potenciálne škodlivé aj v zatažených a chladných dňoch. Na sivom dni sa na vás dostane viac ako 70 percent slnečných ultrafialových lúčov a stále môže spôsobiť spálenie. Ochrana pred slnkom je tiež počas zimných mesiacov znepokojená, takže si na nos noste nejaké opaľovacie krémy predtým, ako sa budete lopútiť alebo hrať na snehu.
